不去医院的情况下该怎么办？
长期不刷牙牙齿变黄可以通过做冷光美白的方式来矫正，能够使牙齿变得洁白有光泽。如果经常不刷牙，可能会使牙齿的表面附着比较多的牙菌斑和牙结石，不仅会出现变黄的情况，可能会造成口臭，通过做冷光美白，可以使牙齿在一瞬间变得更加洁白，但是日后需要特别注意口腔部位的清洁和卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
牙齿有裂痕是没有办法修复的，如果裂痕不深，只是非常浅的一道，而且也没有引起牙齿敏感不适，那只要改善饮食习惯，不要吃太硬的食物，牙齿还是可以正常使用的。如果裂痕比较深了，那一定要及时的采取措施。
小苏打和盐刷牙，牙齿可能会变白，但是绝对不能这样使用的，因为小苏打和盐刺激性太大，是有可能造成牙齿敏感的，严重的情况可能还会造成牙神经发炎，牙齿出现疼痛。
外层的牙釉质是透明的，里面的牙本质是淡黄色的，正常的就是微微透出淡黄色，随着年龄增长，牙本质会增厚，增厚以后颜色会变黄，表面呈现的颜色越来越黄。内源性原因可通过漂白或贴面把颜色遮盖。
冷光美牙之后牙齿还是会慢慢变黄，可能是因为没有做好牙齿护理工作。冷光美白牙齿是通过药物将牙齿上的斑痕和牙结石清除，从而达到美白牙齿的效果。如果冷光美牙之后没有注意口腔卫生，及时清理口腔内的残留物，也会导致牙齿慢慢变黄，另外有可能长期使用有色素的食物，也会导致牙齿慢慢变黄。冷光美牙之后要注意调整饮食，不要食用咖啡，茶，可乐避免喝红酒，应当及时漱口，少食用深色的食物。
牙齿变黄的原因是因为平常刷牙没有刷干净，或者是比较爱吃颜色深的食物导致的。牙齿比较黄会显得口腔特别的难看，一般可以通过冷光美白或者是超声波洁牙的方式让牙齿变白，超声波洁牙是通过仪器用超声波的方式将牙齿上的污垢或者是牙结石清除掉，让牙齿重新变白。
