分清伤势的轻重。如果脚伤后能持重站立,勉强走路,说明伤为轻度,可自己处置;如果伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
在怀孕初期是不建议骑电动车的。因为怀孕前三个月胎儿极其不稳定,容易受到刺激后流产,是不会对发育造成影响的,不会导致畸形。如果身体健康,胎象稳定,道路不太颠簸的情况下,也是可以适当骑车的,但是一定要注意安全。
开电动车通常不能起到减肥的效果。
减肥需要通过合理的运动和必要的饮食管理来实现,开电动车时,患者只是坐在车上,身体没有明显的运动,很难消耗脂肪,也就很难实现减肥的目标。建议患者给自己制定合理的锻炼方案,可以每天进行慢跑、游泳、骑自行车等运动,从而促进脂肪燃烧,逐渐降低体重。同时,患者还应制定合理的饮食计划,拒绝高脂肪、高热量的食物,选择低脂、低热量、高膳食纤维的食物,有助于帮助患者达到减肥的目的。
膝盖摔破皮以后,如果有活动性出血,用比较干净的敷料先包扎止血,然后去医院处理伤口,清创,清除坏死组织以及小沙粒异物等,必要时缝合。如果是皮肤擦挫伤,先用双氧水、生理盐水以及碘伏溶液反复冲洗。
可以去医院骨科检查如核磁共振正侧位片等,明确病因病情,手法复位保守治疗为主,必要时手术处理修复治疗。生活中注意休息避免劳累,固定患部减少活动,加强营养补充维生素微量元素等,按时复查治疗处理及康复锻炼身体。