我想美白，简单要持久的
维生素C和维生素E在不同程度上都有一些美白的效果，在服用是也可以配合改变饮食来达到更好的效果。维生素C可美白肌肤、改善肤质粗糙现象，有利于排解毒素及老化细胞，帮助洁净皮肤，在各式新鲜蔬果、瓜果或水果中都可取得。维生素E能延缓老化、增加皮肤细胞的再生能力，食物中以坚果、酪梨、李子、草莓、麦芽和植物油，如花生油、葵花油、橄榄油的含量较为丰富。维生素A可改善肌肤粗糙，使肌肤柔嫩、增加抵抗力，主要来源有肝脏、鱼油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、杏和绿色青菜。建议如果想到达到很好的效果，平时可以多吃一些富含维生素的食物，必要时可以使用医美手段。
生姜美白一般能够起到辅助的调理作用，但是具体的恢复效果需要因人而异。生姜对于人体的新陈代谢能够起到促进的作用，对于局部的色素排出能够起到促进的作用，从而有助于美白程度的提升。同时要观察自身的症状，如果长时间的没有良好的调理效果，则需要通过激光美白的方式进行调理，也可以通过局部美白针的注射。调理的阶段需要做好护理工作，要减少紫外线的照射，可能会导致局部出现色素的沉着。
鸡蛋可以滋润皮肤，稀释黑色素，对于美白的效果因人而异。的黄色、维生素、混合后调配面条，清洁颈部，用清水冲洗20分钟。 可以防止老化，消除皱纹。 特别适合干性皮肤的人。 一个蛋白，5滴柠檬汁，让面条充分混合，30分钟后清洗，皮肤湿润，雀斑色素减少，适合油性皮肤的人。 将一半鸡蛋、5滴橄榄油涂满面条，沾到脖子上，20分钟后用水冲洗。 皮肤变得湿润柔软，适合中性皮肤。 把半个像奶粉和蜜蜂小匙一样的蛋做成糊状，晚上洗脸后涂在脸上，30分钟后洗，皱纹就会减少，脸上的皮肤就会变得湿润。建议选择正规的医院咨询制定美白方案，才能对身体美白有良好的效果。
冷光美白可能会损伤牙釉质，导致牙齿变得敏感。冷光美白是在牙齿上涂抹一层氧化氢美白剂，然后再使用冷光照射，将牙齿变得亮白，对牙齿有一定的腐蚀性，所以容易损伤牙釉质，让牙齿变得敏感。让牙齿变白也可以做牙齿贴面，一般不会损伤牙齿，而且还会对牙齿起到一定的保护作用。
全身美白针的副作用和危害有可能会出现恶心，或者是皮肤过敏。身体注射完美白针以后，可能会导致皮肤出现过敏的副作用，若是皮肤出现了过敏症状，需要在专业医生的指导下，涂抹消炎类的软膏治疗，或者是服用抗过敏类的药物改善。由于个人的体质不同，注射完美白针以后出现的反应也不太相同，有部分人群在注射以后可能会出现暂时性的恶心副作用，一般会随着身体的恢复逐渐消失，所以通常并不需要做特殊治疗。建议大家选择正规的医疗美容机构，手术效果才会更有保障。
美白针的作用通常有美白、水润、光滑、紧致等。注射美白针一定要到正规的美容机构去注射，避免对身体造成损伤，注射美白针就是利用注射器将美白针中的液体注射到真皮层内，从而使美白针发挥作用。注射美白针后不要立即洗脸或者揉搓面部，要以饮食清淡为主。
