感觉自己精神不好了,天天想不进去事,说过

会员62645324 20岁 已回复
感觉自己精神不好了,天天想不进去事,说过的话立马就忘了,脾气也暴躁了,老想打人发泄,一想到一点难受的事就特难受自己对自己发火,烦的的时候老想去撞墙,可是有的时候又不敢去。我在这样就崩溃了,我到底怎么办啊!
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁彩霞 心理咨询师 心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,可能是压力太大,过于焦虑,这些都会影响精神,睡眠质量,可能情绪会比较低落,脾气不稳定,消极面世,但又缺乏勇气。
心理指导:建议首先减压,外出散心,进行户外锻炼,放松心情。可以看一些励志话语,培养自己积极乐观的生活态度。遇到事情应该想着面对而不是消极对待。
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屠?楠 华东师范大学 心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,...
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心理分析:根据您的描述,这种情况如果没有任何原因而发作,那么就可能是心境障碍的症状表现,如果有什么原因,比如失恋等,那么就是一般的情绪性问题。
心理指导:前者比较严重,需要进行诊断和治疗;后者则是一般性的心理问题。
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张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

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王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

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姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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擅长:全科、体检分析、检验

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。