请问黑豆,黄豆,绿豆,红枣,核桃,黑芝麻

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请问黑豆,黄豆,绿豆,红枣,核桃,黑芝麻,是做成豆浆吃好还是蒸熟后晒干磨成粉吃好?
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费龙飞 山东省中医院内科 三级甲等
擅长:心绞痛,扩张型心肌病,心肌梗死,克山病,慢性肺源性...
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问题分析:您好,根据您的描述分析,黑豆,黄豆,绿豆,红枣,核桃,黑芝麻最好还是做成豆浆,磨粉营养成分流失的比较大
意见建议:建议将黑豆,黄豆,绿豆,红枣,核桃,黑芝麻直接打成豆浆,方便口感好而且营养流失少
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,根据你的描述,考虑这些成分还是建议你做成豆浆吃好,随吃随做。这些成分如果提前做成粉末,吃时会氧化变质。吃了之后很可能对身体益处大打折扣,甚至没有好处,还有害处。所以建议还是磨成豆浆喝比较好
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杜鹃 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您说的这几种都是可以做成豆浆,也可以蒸熟后磨成粉吃的。但我建议您煮粥,这样营养成分损失是最少的,并且容易吸收,黑豆,黄豆,绿豆,红枣,核桃,黑芝麻的功效也会一并保存,更加适宜发挥他们的功效
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孙小明 抚州市养生保健所其他
擅长:肥胖人群营养调理,青少年营养保健,儿童营养保健
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健康指导:其实这两种做法对豆子的营养的损失不是什么较大差别,主要看个人喜好了,做成豆浆基本上就要现吃现做,这样就麻烦些,做成豆粉就可以保存较久,不过相对于而言,豆浆的味道肯定会比豆粉好很多。
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肾结石病人尽量少吃一些豆类的食物,因为黄豆,黑豆,核桃。在平时的时候可以多吃一些绿色的蔬菜,平时一定要控制饮食种类。另外黑芝麻的里面含有草酸盐比较多长时间摄入这些食物常常也就会在身体内堆积,从而引起结石的发生。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

黑芝麻核桃黑豆粉,主要是用黑芝麻碾成粉末以后,与核桃粉末和黑豆粉共同混合制作而成的一种保健饮品。适量的喝一些这种饮品,可以有效的促进神经系统的发育,并且可以营养神经、增强记忆力、改善失眠、多梦、烦躁等现象,并且可以吸收其中含有的大豆异黄醇,可以起到抗氧化、美白皮肤的功效,还能够乌发生发、促进肠道蠕动、缓解便秘。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天喝核桃黑豆黑芝麻可以促进脑部发育,降低胆固醇预防高血脂,提高心脏功能,延年益寿延缓衰老,核桃的果仁中含有多种天然抗氧化成分,特别是黄酮类物质和微量元素硒的含量比较高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

二者都具有滋补肝肾的功效。每天喝黑豆、黑芝麻,能够治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软无力,耳鸣耳聋,头晕眼花,大便干燥等症状。此外,黑豆和黑芝麻还具有益精血的作用,可以治疗须发早白,脱发,血虚,贫血等症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

这几种食物在一起服用具有补脾益肾的功效,可以长期服用的,黑色食物能够补肾,肾中精气充足人体就强壮,假如肾气不足人体就虚弱,多吃黑色食品第一能增加体质,第二能防备疾病,第三还可以延缓衰老。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:您好,这个一般需要根据您的具体情况来酌情使用的,存在个体差异。
指导建议:可以隔天也可以隔两天或者是隔三天,每个人的情况不同,使用的间隔时间也是有所不一样的。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验