轻度性功能障碍的自我治疗方法：自我探索，开发自己的性反应敏感区，幻想与自我刺激的结合，幻想提供了心理上的刺激，也可以扩大生理刺激的接受能力。每天进行二三十分钟的裸体静躺，性幻想的同时，对身体进行轻触式的抚摸等进行自我治疗。
性功能障碍治疗效果较慢，吃药调养须半年以上。性功能障碍多由男性吸烟喝酒，久坐不锻炼身体，工作压力大，饮食不规律引起的，随着年龄大肾虚是重要原因，补肾为关键。平时禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
性功能障碍破坏两性关系性功能障碍或将摧垮男性自信性功能障碍的出现，和其配偶无法享受性生活。特别是男性性功能障碍让女性正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。
性功能障碍缓解可以手术治疗，主要是针对阴茎本身疾病，如伴有包皮口狭窄的包皮过长和包茎病人，可采用手术治疗，一方面有利于阴茎的充分勃起，同时切除包皮显露龟头可增加其对刺激的敏感性，有利于射精。
焦虑失眠不是抑郁症。
焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。
长期失眠不是抑郁症。
长期失眠的原因与神经功能障碍有关。这种患者平时可能有不规则的休息习惯。比如经常加班或熬夜等引起生物钟障碍，或者工作压力太大，精神紧张、焦虑，睡前有不良的生活方式（如浓茶、浓缩咖啡等刺激性饮料），会引起患者长期失眠问题。抑郁症是一种精神障碍性疾病，主要表现为抑郁和消沉，患者的抑郁程度比较严重，可能存在厌世、轻生这方面的心理问题。