通常来说，可以通过一般治疗、物理治疗等方法才能放松神经。
1.一般治疗：神经主要包括感觉神经、运动神经、混合神经等，如果压力过大，可能会造成神经过于紧张，进而导致焦虑、失眠、神经衰弱建议注意一般治疗，即适当休息，可以通过适当的体育锻炼，如慢跑、竞走、练瑜伽等，有助于缓解症状。
2.物理治疗：为了促进病情恢复，建议患者进行物理治疗，可以通过按摩头部及颈部来放松神经。
想要使胃变小，可以通过以下方式来实现：
由于胃部容积过大，进食量过大，容易导致身体发福。肥胖会导致心脏血管病变的发生几率增大，所以要想减轻自己的肚子体积。调整胃中体积的方法是节食，饮食上尽量不能吃到七分饱。人的胃部是一种具有柔韧度的组织，长期节食能让胃部缩小。平时要注意避免大量饮水，要细嚼慢咽，多食少餐，坚持下去可以降低胃部体积。
洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。
因为色素沉淀导致的牙齿变色，可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素，让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰，以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面，该方法用于牙内侧的色素，比如四环素牙、氟斑牙等，或者是牙有缺损时，可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。
运动对调理心态有很大帮助。合理的运动也是可以维护内分泌正常的，所以平时要注意适当运动，多进行一些户外锻炼。平时要注意保持愉快、乐观情绪，保持平和的心态，对调理内分泌失调也有帮助。另外要注意减轻心理压力，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。
可以多吃一些高热量和高脂肪的食物才能使脸上长肉，还可以采用自体脂肪填充的方法改善。脸颊凹陷平时在饮食上可以多吃一些高热量和高脂肪的食物，可以使体内的脂肪量增加，会让自己的脸变得胖一些。如果只是想要改善脸颊凹陷的情况，可以采用自体脂肪填充的方法进行改善，可以提取自身的脂肪进行脸部填充，可以让自己的脸部变得更加饱满，可以使脸上长肉。平时应做好面部的护理工作，尽量不要用手按压自己的面部，可以减少面部受损的情况。
使脸变小可以通过注射瘦脸针的方式，也可以通过做脸部脂肪抽吸手术的方法。如果咬肌比较肥大，可以去医院注射瘦脸针，注射过之后能够吃咬肌发生萎缩，从而达到瘦脸的目的，如果脸部的脂肪比较多，可以做脂肪抽吸手术改善，能够将多余的脂肪组织抽吸出来，可以使脸型看起来更加的小小和流畅。
