可以喝生姜红茶，红茶能够养胃，胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选，生姜具有发汗利尿的功效。还有蜂蜜姜茶，经常饮用可温胃健脾。还有就是山楂蜜茶，具有消食化积、强健脾胃的功效，还有木香乌麦饮，有养胃生津，行气止痛之功。
一般均在饭前1～1．5小时或饭后2～3小时服食比较适宜。但对有胃肠疾病的患者，则应根据病情确定服食时间，以利于发挥其医疗作用。蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
两个都养胃，香蕉中含有柔软的纤维素，非常润滑，多吃一些香蕉可以中和胃酸和减轻胃部的疼痛，起到很好的养胃作用，酸奶里面含有大量乳酸菌，可以帮助肠道消化，对养胃，肠胃都是有不错的好处。
健脾养胃汤的做法先准备食材莲藕，红豆，莲子，红枣，章鱼干，猪?，陈皮，生姜。各物洗净，莲藕去节，切段。红豆，莲子，章鱼稍浸泡。红枣去核。猪?切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升到4000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。
通常来说，消食养胃片效果较好，具体分析如下：
消食养胃片是一种中成药，主要用于治疗功能性消化不良。具有消食和胃、开胸益气的作用，适用于脾胃虚寒、运化不足的病人，其主要表现为腹痛、胸胁胀满、腹胀、恶心、面黄肌瘦、精疲力尽等。消食养胃片中含有健脾益胃的中药材，如白术，茯苓等，还有厚朴，香附，砂仁，神曲，麦芽等健脾消食的药材。
