学生想减肥需要控制好饮食习惯，同时还要积极进行一些体育锻炼。在饮食上尽量不要吃动物内脏和肥肉等过于油腻性的食物，同时还要减少海鲜类以及油炸类食物摄入，可以选择一些维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、油麦等。在平时还要多做一些有氧运动，每天的运动量保持在一个小时左右，可以骑自行车或者跑步，这样可以消耗体内多余的热量和油脂，起到减肥效果。
可以到正规的医院通过水动力吸脂手术或者埋线手术减肥，最快又健康。长时间的暴饮暴食或者久坐就会造成脂肪堆积在体内，身体出现长胖现象比较难看，可以通过水动力吸脂手术或者埋线手术的方法达到改善的作用。水动力吸脂手术主要是利用负压仪器的原理，能够把皮下的脂肪层内堆积的脂肪吸取到体外，达到减肥瘦身的目的。恢复期间要减少活动量。
在做完剖腹产后，可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼，进行减肥。
如果产妇饮食量少，体重控制得很好，可使奶水显著下降。哺乳期后，可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食，平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类，比如瘦肉、鸡蛋等，还可以吃一些富含维生素的东西，补充营养。此外，还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥，不要节食。
孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥，具体分析如下：
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食，不要吃各种高热量高脂肪的食物，比如糕点饼干、含糖的食物，还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物，每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重，又能保证孕妇和胎儿的营养需求。
学生可以通过运动锻炼才能快速减肥，也可以做抽脂手术。在减肥期间可以适当的进行一些运动锻炼，比如骑自行车或者是爬山以及跑步等，能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以选择抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的目的。
学生党一般并没有快速减肥不反弹的方法，通常可以采取运动或者节食的方式进行减肥。但如果自身超过18岁，也可以采取抽脂针的方式进行治疗。通过抽脂的方式能够将多余的脂肪抽出，并且能够达到快速瘦身的目的，如果在术后护理得当，一般不容易产生反弹的现象，并且能够达到比较好的瘦身效果。但在做完抽脂之后需要穿塑身衣，避免导致局部出现凹凸不平的症状。生活中可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，还能保持良好的心态，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，以免对身体造成损伤。
