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因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
精神科
三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
已帮助用户: 75523
心理分析:你好,这样的情况应该是由于心里问题引起的胸闷难受出不上来气,可能有一些更年期原因有一些焦虑紧张胡思乱想
心理指导:建议你喝一些开心顺气丸,自己要多锻炼做深呼吸不要太过于胡思乱想了,尽自己的努力去做一些事情就好了不要过多的想什么作息规律
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议要到专业医院进行治疗。
意见建议:建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
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关注
黄淑真
心理咨询师
心理诊所
擅长:社交恐惧症,考后综合症,手机依赖症,假期综合症,对...
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心理分析:来访者自述目前怀孕5周,并未高龄产妇,出现了呼吸困难等生理症状。这可能与来访者自身为高龄产妇有关,应及时排除器质性病变。应进一步提高相关信息以供进一步咨询。
心理指导:首先,必要时要到医院做相关检查,排除器质性病变。 其次,来访者目前为孕妇,应保持良好的情绪,同时注意应合理饮食。 同时,可以培养自身的一些兴趣爱好,充实自身的生活,转移相关注意力,多与朋友走动沟通。
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马?宇
个体心理咨询室
心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
已帮助用户: 15217
心理分析:你好,您所说的轻度忧郁症是哪里给您诊断的?还是您自己的感觉?
心理指导:如果您到医院检查没有什么身体上的疾病,建议您平时多做一些体育锻炼,这样既增强体质有缓解自己情绪上的紧张,最好是一些集体项目,这样在运动中还可以和朋友们进行交流,更好的释放自己。
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