吃些什么能治失眠???

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吃些什么能治失眠???
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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崔兵 主治医师 长治市中医研究所附属医院 内科 三级乙等
擅长:老年人高血压,下肢肌肉瘫痪,高血压脑病,腔隙性脑梗...
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指导意见:治疗失眠的药有很多,常用的西药就是,安定片,阿普挫仑片,中成药有,安神补脑液,枣仁安神颗粒,,解郁安神颗粒,天王补心丸。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为
意见建议:当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。
意见建议:若是抑郁症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
意见建议:建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
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相关问答

可以吃有助于失眠治疗、促进睡眠的食物、食品。
粮食里面有小米,所以好多人喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠,促进睡眠作用,有一定的辅助作用。桂圆、核桃、莲子、红枣等,也有治疗失眠的辅助作用,鸡蛋、奶制品、牛奶、羊奶、蜂蜜及猪心、猪肝等都有助于治疗失眠,起到一定的辅助作用,睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠,日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以吃的东西如下:
1、酸枣仁有健脾养心、安神开胃的作用,所以平时可以用酸枣仁泡水煮粥。
2、桑葚,桑葚能抚慰心灵,使人聪明,所以多吃桑葚也能起到安神增智的作用。
3、小米,它能生津,暖胃,让人更早入睡。
4、百合,百合可以安心、平胆、益心、养五脏。对狂躁、心悸有很好的疗效。
5、莲子肉莲子肉它含有淀粉、蛋白质等。可以让人睡得安稳。
6、葵花籽,葵花籽可以调节脑细胞的新陈代谢。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠该吃些桑堪、大枣、葡萄、胡桃、柏子仁等食物。

桑堪既能补血,又能安神。葡萄能健脑、强心、开胃、增加气力,故神经衰弱者宜食,酿酒饮用亦佳。胡桃,历代医家视之为健身益寿、补肾抗衰食品,常吃胡桃,对人的大脑神经也很有益。柏子仁性平,味甘,能养心安神。大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。失眠吃什么好,古代医家常用以治疗神经衰弱等病症。睡前喝杯热牛奶加入一些蜂蜜,能帮助很好入睡,或喝杯温糖水,血糖上升会使人犯困。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠是可以治好恢复的,可以根据失眠的程度,确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯,白天睡眠时间最多不超过一小时,白天可以进行一个助睡眠的保健操。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠通常可以吃富含维生素B、维生素C、维生素D的食物和水果,如下:
1.如果患者失眠,可以多吃苹果、橘子、梨、柚子、火龙果、榴莲、圣女果等。只要患者没有禁忌症,一般来说,平时吃的水果,一般都没有禁忌症。
2.香蕉:富含矿物质,包括氯化钾、氯化钠和钙,并富含维生素B6、维生素B2等。能安神助眠,改善睡眠。
3.葡萄:富含褪黑激素,它能有效调节大脑褪黑激素水平,从而起到改善睡眠的作用。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

茯苓是一味中药,功效是健脾化痰,养心安神,利水消肿。若病人属于心脾两虚型的失眠,就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以大多都会采用多种药物,相辅相成,来共同治疗失眠。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗