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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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秦嘉澜
四川大学华西第二医院
心理诊所
三级甲等
擅长：心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
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心理分析：你的胡思乱想内容表明你有比较严重的***倾向，和自卑心态，请问最近是否有事情刺激过你，还是一直以来个性使然。当你想跳楼的时候，内心深处最明显的感受是什么？是想解脱还是寻求跳下去的感觉，如果前者，说明压力太多，后者，则更多倾向于一种刺激寻求，当然都不是健康积极的想法。而现在你问题很多，想跳楼，狠男人，和他人的互动也缺乏一种自信，存在失控感，那么你目前最想解决那些问题恩，不妨自己先列出来，从最容易入手的进行。
心理指导：关于如何控制自己的胡思乱想，有条件，最好是进行系统化的心理咨询，网上也有一些可进行视频，电话的网络咨询，收费，但是效果比起面询存在一定的局限，自我努力方面，可在当有跳楼的想法的时候，做一些其他的事情来转移自己的注意，尤其做一些运动来发泄出内心的情绪压力。其他的事情的乱想，可以试着用积极的想法去驳斥之前的想法。
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宋飞
国家二级心理咨询师
私人心理咨询室
心理诊所
心理咨询
擅长：心境不良,场所恐惧,情感障碍,心理障碍,对生活丧失...
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心理分析：您好，看了您的问题描述，感觉您的症状并不像是精神疾病，更像是抑郁，治疗及时的话有可能会治好，不要过于担心。
心理指导：建议您不要有太多的心理负担，不要把自己想象成精神病，针对您的现状还是建议您去心理诊室做个鉴定，以确定后续的治疗。
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崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理分析：心理分析：根据您的描述，您是 因为内心压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致您胡思乱想，敏感多疑，缺乏安全感，悲观绝望，需要及时缓解不良情绪。要保持一个良好的心态。
心理指导：心理指导：建议使用生物反馈疗法，通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程，改变行为，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解不良情绪，释放压力，改善躯体症状。多与家人朋友进行沟通交流，及时调控自己的情绪。
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李红敏
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍,考后综合症,社交恐惧症,强迫症
已帮助用户: 1230
心理分析：您好，根据您的描述，您之前可能是被男人骗过，所以才会恨男人，想与女人生活，您这的这种想法现在是扭曲的，与正常人不同，这是认知错误。而且不一定所有的男人都是坏人，要相信世界还是有好人的。
心理指导：您现在有***的倾向，失眠，还有胡思乱想给自己的心理精神压力越来越大，考虑您是抑郁症，因为毕竟不能面谈，这样对您的作用不大，建议您去正规的医院的精神科去看一下，及时治疗。
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马?宇
个体心理咨询室
心理诊所
擅长：情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
已帮助用户: 15217
心理分析：你好，您这种是一种抑郁焦虑症严重的表现，抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。
心理指导：首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。平时可以求助心理咨询师现场为您指导做做放松训练。另外，将自己的精力集中到学习、工作上，多参加一些体育锻炼，保证自己的作息时间规律。
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