想要激光祛斑后患处可以更快的恢复可以通过食补的方法，多吃有利于恢复的食物从而加快激光部位的恢复。激光祛斑想要加速恢复的话，可以在在伤口愈合过程中，建议多吃深海鱼油，能促进伤口愈合，也有抗炎作用，不要吃辛辣的食物，应特别注意维生素A和维生素C的补充，多吃含有这些维生素的食物可以帮助和促进皮肤的自愈。它还可以促进伤口愈合，补充维生素C也能在一定程度上促进铁的吸收，从而增强机体的抗病能力，促进伤口愈合。建议:激光治疗之后应该严格防晒，避免日光紫外线的刺激，引起明显的色素沉着，如果局部形成结痂，一定要等它自然脱落，不要人为剥离。
激光祛斑后的恢复可以做好面部防晒最好，还应注意局部的清洁卫生。激光祛斑之后脸部会比较敏感，也会出现比较脆弱的情况，因此在出门的时候需要涂抹防晒霜或者戴遮阳帽。同时还应注意局部的清洁卫生，避免用手触碰局部，也避免导致脸部出现感染的现象，还可能会影响到效果。
在接受激光祛斑治疗后，建议求美者保持局部皮肤的干燥和清洁。术后的短时间内尽量不要用手去触碰术区的皮肤，这样可以减少局部细菌的滋生，而且在清洁身体的时候，要保护好局部的皮肤，不要让刚做完手术的皮肤接触到水。平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，对手术后的恢复有着比较好的作用。建议求美者做激光祛斑的术后要到正规的医美医院去做，保证祛斑的效果达到一个比较理想的状态。
激光祛斑大概需要半个月可以恢复，具体恢复时间与个人的皮肤有关，如果脸上斑点症状较为明显，可能需要1~3个月左右时间才能恢复正常。刚做完激光点斑之后，脸上会出现有结痂症状，结痂掉落之后会有新生的皮肤，基本已经恢复到正常状态，在恢复期间要做好皮肤的保护工作，避免受紫外线照射，或者是待在辐射较大的环境里。不良的生活习惯和环境，也会导致脸上斑点增长速度过快，祛斑之后还要避免吃色素较深的食物。
一般来说在激光祛斑的一个月之后才可以喝酒，如果在短时间内就喝酒，有可能会影响术后的效果。短期内喝酒是有可能会导致皮肤内的血液循环速度加快，不仅会导致斑点增生还会使皮肤上留下疤痕，而且酒精还会影响血液的正常愈合。所以最好在恢复之后再喝酒。不仅不能喝酒，还不能有抽烟的习惯，要做好皮肤的保护工作，以防皮肤的正常代谢受到影响。建议在恢复时可以吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物里面含有的微量元素都比较丰富，避免酒精对身体造成伤害，注意休息，不要熬夜。
激光祛斑后被晒黑了通常可以恢复，但是平时一定要多注意做好防晒工作。一般在做完激光祛斑后，局部都会出现红肿的现象，一般在数天后会逐渐的消肿，在7天左右的时间内，会有结痂脱落，在结痂脱落后，局部的皮肤属于特别娇嫩的状态，一定要做好防晒工作，否则就容易出现反黑的现象，如果有被晒黑的情况，通常在日常做好防晒，一般是可以恢复的。在日常的生活中，可以多吃一些富含维生素C的食物，也可以对局部涂抹维生素E。