怎么才能延缓衰老?脸部皮肤光滑,...

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怎么才能延缓衰老?脸部皮肤光滑,没有皱纹?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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贾玉晶 副主任医师 玉门市妇幼保健站 外科 一级甲等
擅长:消化道出血,继发性腹膜炎,急性阑尾炎,腹部创伤,全...
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指导意见:你好。衰老是人体的一个自然生理发育过程,是不可抗拒的,通过日常调理可以起到一定的延缓衰老作用。要生活规律,不要熬夜,养成良好的生活习惯,清淡饮食,多喝水,多吃蔬菜和水果,心情愉悦,戒除烟酒,适当的进行体育运动。采用皮肤冷热敷、按摩等方法保持皮肤的光滑。
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相关问答

年龄增大,卵巢功能降低,雌激素水平下降,出现断经的情况,可以多吃一些豆制品或者红枣,红豆,三七粉等。平时劳逸结合,生活作息规律,不能经常熬夜,避免情绪波动较大,保持内分泌平衡,营养均衡,多吃一些补气养血的食品,适当的身体锻炼,增强体质。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女人在更年期后会变得更早,这是因为体内的雌激素释放量会下降,导致卵巢的机能下降。
按照中医的基本原理,女人的更年期是由肝肾亏虚引起的。可以服用六味地黄丸、延更丹、肾宝片等药物。需要在医生的指导下,结合自身的实际状况选择合适的药物进行治疗。
饮食量相应减少,主食讲究粗细搭配,应增加含纤维素较多的食物,如全粮和豆类,减少细粮的摄入。多吃新鲜水果蔬菜,适当补充含钙高的食物。忌烟、酒。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

脸变得光滑可以采取光子嫩肤的方法改善,效果会比较好。光子嫩肤可以促进皮肤胶原蛋白再生,因此对于改善毛孔粗大或者是皮肤松弛等问题,能够起到一定的作用,从而使皮肤变得比较光滑,还能够去除色斑或者是淡化红血丝,需要多次治疗才能够达到理想的效果。平时也要注意加强皮肤护理,可以经常使用补水的护肤品。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

使面部皮肤光滑的方法分为全身和局部。
全身:1、加强营养,多吃富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物,为皮肤提供充足的营养,帮助皮肤细嫩光滑。2.保持良好的作息,良好的心态,不要紧张焦虑,保证充足的睡眠。它对皮肤的光滑和柔软也很重要。
局部:1、避免有害刺激,避免对皮肤有害的刺激,包括强烈的阳光、风吹日晒。2、使用护肤品,适时外用一些能滋润美颜的护肤品,平时多做一些补水面膜,都有利于肌肤光滑细腻。要使皮肤光滑细腻,皮肤屏障的正常功能是必不可少的,因此可以使用功能性医疗护肤品来修复受损的皮肤屏障3、对于光滑细腻的局部皮肤来说,加强皮肤的清洁和保养非常重要。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

水是最好的延缓衰老的食物,因为缺水会导致疲劳犯困,头痛,便秘等症状;西红柿有助于预防肺癌,还可以有效的延缓衰老;西兰花中有各种维生素和抗氧化素,也有很高的营养价值;蓝莓中含有各种抗氧化剂和维生素,可以防止或减少细胞的损伤;酸奶可以防止骨质疏松,有利于钙的吸收;蘑菇的营养价值丰富,可以提高人体免疫能力,还可以促进人体的新陈代谢。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃ABCDK维生素可以延缓衰老,因为维生素能抗氧化的,对皮肤有很好的美容作用,所以平时生活中可以多吃含有维生素的食物,平时也要注意做好防晒,还要注意给皮肤补充水分,这也是有助于延缓衰老的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病