我1.74的个子,180斤了,

会员63869864 29岁 已回复
我1.74的个子,180斤了,平时不大爱吃肉,但是还是胖,吃饭也不是很多,在家带孩子也没事干,整个人感觉比较懒散,干点活就觉得累,而且到了冬天手脚冰凉,从没减过肥,现在不得不减肥了,,有什么科学的减肥方法吗?我
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈军泽 广西壮族自治区肿瘤医院 外科 三级甲等
擅长:肝母细胞瘤,原发性肝癌、转移性肝癌,肝脏类癌,内分...
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指导意见:您的情况可能是您少运动引起的,不知道您的家人是不是也和你一样?减肥比较重要的就是管住嘴迈开腿,及控制饮食,少吃含脂肪高的肉类,多食膳食纤维,加强运动
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项赛 九江学院附属医院 外科 三级甲等
擅长:外科,尤其擅长神经外科
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指导意见:考虑是脾虚所致的可能性较大,可以吃点人参归脾丸,平时可以做做瑜伽可以有助于减肥。
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吴凤允 护士 衡水市第五人民医院 外科 二级
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,股骨头坏死...
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指导意见:您好,根据您讲的情况,建议您多运动,调节饮食情况。
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赵志端 河北蕴育医院 其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,您的体质怕冷,肥胖和血液循环比较慢有一定的关系建议你提高身体的代谢的功能,建议:一、每日红花煮水后泡脚三十分钟睡觉前操作 二、郑多燕减肥操 上午半小时 呼啦圈下午半小时 三 羊肉枸杞汤 两日一次可以活血化瘀 三餐不要过量即可正常饮食
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相关问答

小孩个子矮一般可以吃食物或药物。
1.饮食调节,原则上要均衡合理,避免偏食和挑食。主要食物、米、面条都要平衡,不能偏食,鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉等都要注意,不能偏食,不能偏食,不挑食,不能让小孩出现过敏症状。
2.药物分为两类,伽马-氨基丁酸是一种能够刺激大脑垂体产生生长激素的药物,适合小儿、婴幼儿、学前的孩子。年龄稍大的儿童可以使用生长激素进行药物治疗,具体情况要到正规的医院做进一步的检测。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿不长个子建议去医院检查微量元素和维生素D。其次要看婴儿的喂养情况,要及时添加辅食。保证婴儿睡眠,主要是因为生长激素分泌最多的是在深睡的时候。如果婴儿体重低于正常值,需要去医院做生长激素激发实验。必要时还要做基因检测。建议调整营养状况,加强喂养;如果是因为生长激素不足导致的,那么,可以到正规医院通过补充外源性生长激素来进行治疗。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

个子矮小通常需要对症治疗。
个矮小应针对儿童发病原因,采取措施治疗。若有系统性疾病时,必须先治好病,如果是肝病、肝功能异常,首先要进行保肝治疗,恢复肝功能正常;佝偻病病人应补维生素D,钙;先天性甲状腺功能低下的儿童,只需及早确诊即可,以及甲状腺激素的适时补充,便可取得良好效果。日常还要注意合理饮食,可以适当补钙。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

要想个子长得高,首先要加强营养,多吃肉,特别是牛肉,多喝牛奶。其次要加强锻炼,多跳跳绳,打篮球,多参加一些跳跃运动。一定要坚持。这不是一年两年就能解决的问题。需要很长时间。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

吃茄子能长高,因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要,豌豆好吃,对长高也有好处,里面包含的长高元素是铜、洛,多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如:牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

多个子宫肌瘤不一定是癌变。
如果做了B超,不管是单纯的子宫肌瘤,还是多个子宫肌瘤,都不能算是癌症,只能算是一种良性的癌症。在激素刺激下,在子宫的各个部位出现子宫肌瘤。如果有大量的子宫肌瘤,并且体积很大,那么很有可能会对月经产生不利的作用。特别是粘膜下的多发性子宫肌瘤,会造成宫腔的扩大,同时也会对子宫的收缩和复原造成一定的阻碍,从而使女性来例假的次数增加。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。