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共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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张雪婷
西安交通大学第一附属医院
内科
三级甲等
擅长：内科、消化内科
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问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于手部抽筋的情况考虑是缺钙引起的
意见建议：对于这种情况建议及时行血钙检查明确，及时的服用钙片
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吕文婷
私人营养师(暂不发布)
药品保健品
三级乙等
擅长：维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
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健康指导：人体缺钙的时候会引起肌肉疼痛、抽筋等症，可以去医院检查一下微量元素，平时饮食中多摄入钙含量高的食物比如牛奶、豆制品、虾皮、海带、紫菜等澡类、油菜、雪里蕻、鸡蛋等，均衡营养，清淡饮食，上午9、10点钟有太阳的时候可以晒晒太阳促进钙的吸收，注意保暧，不要太疲劳，保证睡眠。
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彭晶
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健
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健康指导：抽筋是缺钙的一种表现之一，但是不一定抽筋就一定是缺钙，抽筋也有可能是神经组织传递的问题，这个具体原因还是要到医院具体检查才能知道的，不过如果真的是缺钙，就可以适当补充些钙产品，也千万不要忘记晒太阳。
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彭俊
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：您好！老人抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。建议日常饮食上除了要多吃一些富含钙质的食物以外，还应该多补充一些富含抗氧化元素、保护血管的食物等。
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曲修齐
哈尔滨船舶工程学院医院
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二级甲等
擅长：赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
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健康指导：您好，老年人手部容易抽筋，原因可能是多样的，有可能是缺钙导致的，建议老年人一定要开始补钙，可以选择一些老年人专用钙，平时多进行一些户外运动，也有助于补钙，希望我的回答可以帮到您，祝您身体健康”
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王保伟
河南省第二人民医院
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三级
擅长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖人群营养调理
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健康指导：由于年龄，性别，饮食等因素，老年女性更容易缺钙，缺钙会引起手脚抽筋，缺钙严重者将导致骨质疏松。建议:多吃含钙丰富的食物如喝牛奶最好是低脂牛奶，多吃豆制品。也可服用补钙制剂。
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刘姣红
新华健康管理有限公司
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擅长：复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
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健康指导：您好，如果是缺钙引起的抽筋那适量补充钙片会有缓解作用。钙片最好选择液体钙，宜在晚饭后半小时后食用，吸收利用率更高。经常吃含维生素C、骨胶原蛋白丰富的食物，有利于钙的吸收，适量去户外晒太阳，能促进钙的吸收。
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