初中生吃西洋参会对青少年生长发育有应响吗

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问题描述:学习任务重,他感到很疲劳,可用西洋参吗
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梁维凤 南方医科大学中西医结合医院 其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导:您好,初中生正是身体发育期间,不要过多喝西洋参茶,因为西洋参是一种滋补类中药,它能提高人体免疫力,滋阴润燥,补中益气等功效,它虽然也有一些提神醒脑的作用,但在发育期多吃会影响到身体发育异常等情况,建议你孩子平时多补充蛋白质,钙和各种维生素类食物和多做运动锻炼,增强体质,不要熬夜,按时作息,一般不会感觉到很疲惫的。
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王发明 赣州市妇幼保健院 其他 三级甲等
擅长:女性营养保健,肥胖人群营养调理,男性营养保健
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健康指导:你好,不用吃这个的,多多关心孩子,别给太大压力给他,跟他聊聊天,散散步,或者去旅游放松放松,可以多吃蔬菜水果补充维生素和纯牛奶或酸奶补充蛋白和含钙,多吃点含有锌的食物,比如每天一个苹果,祝福您合家幸福
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白志翠 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:西洋参有补的作用,容易导致体内激素水平紊乱影响生长,学习任务重疲劳可以选择些蛋白质粉,卵磷脂等,饮食要注意营养均衡,多吃些高蛋白质高维生素的食物蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,禽类,各种蔬菜水果,不偏食不挑食,常吃核桃,花生,瓜子等有健脑益智作用,多做运动,还要保证充足睡眠。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部 其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:西洋参确实有抗疲劳作用。西洋参富含人参皂甙。具有益气补虚养阴的作用。由于西洋参药效强烈。所以要与体质对应,不一定适合任何人。如果您有气阴两虚的症状就可以吃。
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马文燕 青岛私人诊所 其他
擅长:儿童挑食,营养不良,减肥的成人,一些常见慢性疾病如...
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健康指导:是可以的,西洋参是一种“清凉”参,味苦、性凉,具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、抗疲劳。其中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。但是,您得考虑到它的吸收率,直接泡水喝或者直接服用,它能直接被人体吸收的很少。您可以在膳食中增加铁元素的摄入,如果是青春期的话还可增加蛋白和锌的摄入。
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赵娟 合肥中肾医院 其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:还是不适合的,这个时间的孩子只要注意正常的饮食营养,注意补气血和蛋白质就可以的。学习任务重,要劳逸结合,饮食结构合理,多注意休息,保证充足睡眠,牛奶,鸡蛋,鱼肉,豆制品,新鲜的水果蔬菜都要摄入,可补充坚果,例如核桃。
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