喝酒以后引起头晕，可以吃以下食品进行调理：1、喝酒后出现头晕，可以吃新鲜水果类食品进行调理，新鲜水果类食品含有大量的维生素和矿物元素，这类营养成分可以有效地营养神经系统，对喝酒后引起头晕这种神经损害有很好的修复和调理作用。2、喝酒以后引起头晕也可以喝稀粥类食品，稀粥类食品容易消化，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，喝酒后，食用者可以吃含水分多的食物或易消化的食物进行缓解。具体分析如下：
1.含水分多的食物：喝酒后，食用者可以吃含水分多的食物，比如西红柿汁、蜂蜜水等，有助于为身体补充水分，促进新陈代谢，从而排出酒精。
2.易消化的食物：喝酒后，食用者易消化的食物，比如米粥、面片汤等，有助于减轻胃肠道的负担。
经期一般是不宜喝酒的，如果经期少量喝酒，体内的酒精可正常代谢出去，如果经期过量喝酒，酒精在体内的浓度过高，活血的作用较大，可导致经量增多，经期延长，还更容易喝醉，对肝脏的损伤较大，此时女性可以喝蜂蜜水、葡萄糖水、菠菜汁、热牛奶等饮品，从而加速酒精的新陈代谢，此外，女性还应注意经期护理，避免食用辛辣刺激性的食物，避免着凉和过度劳累，多注意休息。
喝酒后不适合洗澡。
饮酒之后，酒精会影响肝脏的正常功能，体内的葡萄糖在沐浴过程中会被消耗掉，无法及时的补充，从而导致体内的血液中含有较少的血液，从而导致身体温度迅速降低，对身体造成伤害。此外，饮酒会使身体的毛细血管膨胀，在这个时候洗澡很有可能会因为受寒而受到影响，从而造成免疫力下降。最好是喝完酒两个钟头之后再去洗澡，这样水温稍微高一点就可以了。
喝酒后间隔两到四个小时或者是一天可以吃药。
饮酒会对胃部的消化和吸收有很大的影响，所以建议患者在服用后2-4个小时内服用一次，不要急于服用，以免出现产生一定不良的反应，另外，不能用酒来喝药，以免产生毒素。平时要多喝点蜂蜜水，这样可以起到醒酒的作用，还可以减轻酒精对肠胃的刺激。
患者平时应该清淡饮食，减少对胃肠粘膜的损害，规律作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。
喝酒后不可以吃药。
酒精对肝脏、肾脏有刺激作用，不仅可能会影响肝药酶活性，还可能会加重肝脏的负担。大多数药物是要通过肝肾代谢的，因此，酒后不能吃药，吃药后也不能喝酒，以免影响药效，延长病程。建议患者在吃药后3天再喝酒或喝酒后3天再吃药。日常生活中，患者应早睡早起，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体恢复。