问题分析：从您的描述来看，患者这种情况是一种心理疾病。
指导建议：针对这种情况，仅仅依靠自我心理疏导和心理调节难以自愈。应该看看心理医生或者是精神科医生进行诊治。
问题分析：您好，根据您的描述，您现在存在一定的心理顾虑，但是没有到心理障碍那么严重。
指导建议：请注意观察，看现在是否有受到人际交往的问题困扰，影响到日常的饮食，睡眠和其他同事的正常沟通交流，人际交往时的困难问题，是否主要集中在固定的新人，和老同事是否可以正常交往。
不自信可以利用吸脂来减肥，可以达到快速的瘦身效果。吸脂手术是常见的医美手术，吸脂手术的方式有负压吸脂术、超声吸脂术、电子吸脂术等多种，但无论哪种方法，最终都是以各种方法去除身体肥大部多余的脂肪，达到体形雕刻的目的，使身体线条更光滑，曲线更完美。求美者如果对自身不自信，选择吸脂是个较好的方式，而且是较快速的瘦身方式。建议求美者选择专业的医美机构进行吸脂手术，术后一定要穿塑身衣或者，使用弹力绷带进行压制，同时也要注意局部不可以沾水。
不自信可以通过局部吸脂的方式减肥，术后的减肥效果是比较有效的。吸脂手术是指利用负压原理，通过抽吸体皮下的脂肪来达到减肥的目的。求美者胖的时候，皮下脂肪通常会肥厚，所以用负压方法提取脂肪，可以得到明显的减肥效果。求美者如果对自身不是很自信，是可以利用局部吸脂的方法进行瘦身的，而且术后的瘦身效果比较明显。建议求美者选择正规的医美机构进行吸脂手术，术后避免拎重物，也要避免被，蚊虫叮咬或者灼伤，同时还要避免吃一些辛辣刺激的食物。
心虚胆怯型失眠用的药有：
1、最常用的代表方剂是安神支钉丸和酸枣仁汤。心胆两虚型失眠会表现为失眠、胆怯、心悸、遇事易惊、常焦虑、气短、自汗、倦怠乏力、舌淡、脉细。治疗时要益气、安神定志，用安神支钉丸、酸枣仁汤治疗。
2、安神支钉丸由人参、石菖蒲、龙齿、茯苓、茯苓、远志组成，酸枣仁汤由酸枣仁、知母、川芎、茯苓、甘草组成。安神支钉丸可以补气、镇惊、安神，酸枣仁汤可以养血、清热、除烦。
克服紧张胆怯的心理要全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是可能感觉状态不是太好或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起不必要的自卑感。只要将做不好的事，反复多做几次，就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。