在没有外伤的情况下，出现无缘无故脚肿的原因比一个是蛋白低，一个是静脉回流不好。蛋白低的原因，一是摄入不够，二是丢失太多，三是消耗过多。现在摄入不够比较少见，除非重病不能进食。丢失太多一是大面积烧伤渗液，二是肾脏有问题。消耗过多多见于癌症病人。静脉回流不好多见于下肢静脉血栓形成，瓣膜功能不全，心脏功能不好。建议到医院确诊。
脚肿不会死。足肿胀主要是由心功能不全引起的。可以去做个超声心动图检查。左心室射血分数和下腔静脉变化率可以确定相应的心肌收缩力是否正常以及容积负荷是否正常。如果射血分数下降，需要使用一些相关药物控制。如果下腔静脉变异率降低，提示容积负荷过重。
脚肿可以适当进行按摩，促进血液循环，同时应避免久立或久坐，要多卧床休息，在睡觉时可以将双腿垫高，以利于减轻水肿。但是如果是因为外力碰撞导致局部软组织损伤引起的，可以进行冰敷。
中风后瘫痪侧肢体因为血液循环不良有可能会有一点浮肿，注意提高下肢，按摩按摩，严重的要去做个检查需要查心电图，心肌酶，排除心脏病的可能。明确脚肿与中风无关系，有可能是心源性水肿，口服螺内酯，呋塞米，降低心脏负荷。
尿酸高引起的脚肿可以采取药物进行治疗，平时在饮食方面要注意清淡饮食，不要吃太油腻，不要吃动物的内脏，不要吃海鲜，特别的贝壳类的海鲜，不要喝啤酒。不要吃豆类食物。运动方面可以慢慢散步，不要磕碰，掌握适度原则。
如果突然出现局部水肿，首先考虑过敏因素或局部炎症刺激。建议：
1.如果宝宝有瘙痒不适，要考虑过敏的可能。适当的抗过敏治疗可以观察炉甘石洗剂外用。
2.如果伴有红肿疼痛，考虑炎症。最好咨询医生，看是否有必要进行抗炎治疗。
3.24小时内先冷敷或冰敷。将碎冰和冷水放入睡袋内敷于受伤部位约20分钟，每隔四小时再敷一次。以利于血管收缩，减少出血，起到消肿镇痛的作用；24小时后可每日热敷，用热毛巾局部热敷，用活血中药煮沸敷于患处，以促进血液循环，减轻水肿。
