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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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孙志芬
副主任医师
河北省沧州和平医院
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二级甲等
擅长：呼吸衰竭
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指导意见：你好，你这种情况不是抑郁症，是担心自己患了抑郁症，有些轻度的焦虑。
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李占胜
医师
威县贺钊乡小河村卫生室
外科
一级甲等
擅长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减 轻抑 郁症状。避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。另外，多吃些 富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
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刘甲玉
主治医师
临邑县计划生育服务站
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一级乙等
擅长：心理障碍,产后抑郁,心理性性功能障碍
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指导意见：你好，请问，你知道什么是抑郁症吗？你能给抑郁症一个准确的定义吗？如果不能，那你凭什么说你自己就是抑郁症了。其实，每个人因为生活所迫，都会有压抑的时候。这是正常的情绪反应，人本来就是感情动物，请不要把抑郁情绪和抑郁症混淆。况且抑郁症也算不上什么大病，治疗也很简单。走出抑郁的最好方法，就是做自己认为快乐的事情。
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王林献
医师
章台镇北胡帐村卫生室
妇产科
一级丙等
擅长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见：根据你的病情，很有可能是因身边缺少可以依靠、倾诉的人导致的轻度的抑郁表现。心里越压抑，病情越会加重。 最好去咨询一下心理医 生，你并不是的了严重的精神病，只是需要合理的心理疏导，一般心理医生更在行一些
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张可斌
医师
精神科
擅长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
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问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好，失眠是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症，则是一种精神疾病，建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。
意见建议：建议失眠患者调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
意见建议：抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。
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