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徐哲
主治医师
湖州市精神病院
精神科
三级甲等
擅长：精神科,失眠等疾病
已帮助用户: 4196
问题分析：从以上的情况看，表现为容易把他人的情景往自己方面考虑，经常睡眠不佳，需要考虑为个性脆弱以及敏感所致的可能性比较大，睡眠障碍也可能为焦虑所致
意见建议：个人意见：焦虑障碍的可能性大。建议可以考虑去当地医院查相关个性等方面心理测评，适当多增加一些户外锻炼可以让你变得坚强一些
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
意见建议：得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。
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马志英
心理咨询师
心理诊所
擅长：心理障碍
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问题分析：你好！根据你的描述，考虑有两种情况：一是个性敏感多疑、性格偏执所致；二是可能是关系妄想的症状。关系妄想的患者把现实中与他无关的事情认为与他本人有关系。关系妄想多见于精神分裂症。你提供的症状不全面，无法结合其他的症状一起判断。
意见建议：建议调整心理。如果自己无法调整，建议你到三甲以上医院精神科，进行心理检查评估。由精神科医生根据会诊结果，确定问题类型，并对症治疗。
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