合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
怀孕晚期是会有白带变多的情况出现，但这其实并不是快要生了的标志。临产的主要标志是看是否出现了有规律的子宫收缩以及是否见红或者是破水的情况。需要注意私处的卫生，如出现出血或者腹痛请及时到医院待产。
建议平时要多注意休息，避免劳累熬夜，饮食方面要全面多样化，多吃一些优质蛋白质之类的食物，必要时也可以考虑去医院就诊，采取中西医相结合的治疗方法对症治疗。生完孩子以后掉头发，跟体内的激素水平发生变化有关，还有可能跟饮食不规律或者是劳累，熬夜，压力过大等多方面因素有关系。
睡眠质量不好。气血虚的情况，可以注意调理，服用补血口服液，增加全面的营养，多吃补血的食物为好，另外也是要注意休息好，不要熬夜，保持良好的心情，是有利于调理掉发的情况，一般是可以恢复正常。
橙子是一种很好的食药水果。它的味道酸冷自然。具有止渴、止呕、解郁的生液作用。橙子作为药物可用于治疗饮食停滞、肝胃郁热、咳嗽哮喘。由于其性寒凉，易伤肝脾阳气，所以不宜多食。也不应作为日常食用的主要水果。
如果反复的出现尿频的情况，那很可能是快生了，应该和胎儿的浅入盆有一定的关系的，所以不能劳累，需要看看分泌物的变化计算预产期的时间，注意做好生产准备。一般大于36周才算是足月的，这段时间内不要剧烈活动，多在饭后散步即可。