含激素的食物有大豆及豆制品、谷类、芝麻、坚果、洋葱、木瓜、动物内脏、大蒜、香菇、番茄、南瓜、牡蛎、海带、胡桃、鱼类、海带、紫菜、卷心菜等。更年期女性可以适当多吃以上食物，以补充适量激素。同时注意保持心情愉快，适当多运动，充足的睡眠，稳定的情绪。还有催熟的瓜果、蔬菜都含有激素，所以反季蔬菜或水果尽量不吃或少吃。
蜂蜜不含激素，蜂蜜是一种营养丰富的食物，主要含有多种维生素，微量元素，氨基酸，碳水化合物，各种有机酸等营养物质，其中并不含有激素。经常适饮用蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童便秘症状具有很好效果。
这个药不是激素药，它成分比较明确，主要成分为西替利嗪片，它的主要作用为抗过敏，这属于选择性组胺H1受体拮抗制剂，它并不属于激素。它的作用为抗过敏。能够针对季节性过敏性鼻炎，常年性过敏性鼻炎，过敏性结膜炎以及过敏引起的瘙痒和荨麻疹。
酮康唑乳膏有效成分是酮康唑，是不含有激素的。这个药物是一种抗真菌的药物，酮康唑乳膏的作用机制主要为高度选择性干扰真菌的细胞色素P-450的活性，从而抑制真菌细胞膜上麦角固醇的生物合成。
爱宁达的主要成份为吡美莫司，不是激素，因此爱宁达不含有激素。爱宁达吡美莫司乳膏的用法是：成人患者：在受累皮肤局部涂一薄层吡美莫司乳膏，每日两次，轻柔地充分涂擦患处。
