问题分析：人的情绪都会有变化的，不是经常会开心，如果是偶尔一两次，一般来说还不是抑郁症的表现。
指导建议：如果经常出现这种情况，不想讲话，也不想社交，那也有可能是抑郁症的趋势，首先需要适当的调整，和人交流交流，多出去运动运动，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，如果没有改善的话，建议大型医院心理科就诊。
认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的心理治疗方法。认知行为疗法认为错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源，因此，认知疗法的根本目标就是发现并纠正错误的观念以及其赖以形成的认知过程，使之改变到正确的认知方式上来。
小孩子一个人的时候总说怕多是心理孤独，有自闭症的倾向，或者是平时受到了什么惊吓造成的。要正确的询问孩子为什么怕，逐渐的加强孩子的胆量。平时要注意多加安抚，注意多陪伴。
临床上是没有阳光型抑郁症的。抑郁症主要表现情绪低落，乐趣丧失，兴趣缺乏。常伴有焦虑激越，意志行为减弱，思维迟缓。自残观念和行为。记忆力下降，注意力不集中等认知障碍。食欲及睡眠异常等。幻觉妄想等精神症状。躯体不适症状等。
回避型人格障碍，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独，害怕见陌生人，害怕陌生环境等。
总是自言自语有可能是精神分裂症。精神分裂症的自言自语症状很常见。患者除了自言自语，可能还有自笑自哭、对空谩骂。这可能是因为患者有幻听，尤其是幻听的内容，存在侮辱、辱骂、威胁患者等内容时，患者会出现跟这个声音对话的表现，在旁人看来就是在自言自语。