我是一名强迫症患者伴随有一点社交焦虑,我发病前性格...

匿名 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一名强迫症患者伴随有一点社交焦虑,我发病前性格有点内向但是不会有强迫思维和社交焦虑,有过药物治疗和简单的心理辅导。可能药物缓解了紧张,但还是会多疑多虑,医生用森田疗法叫我出现担心的事时不要去理睬它,做自己该做的事,顺其自然为所当为,因为情绪不是自己可以控制的。可我出现了这个情况:“我现在纠结要是我平时跟人打交道时,或者出现强迫思维时,可以按照自己的方法做到不紧张或者不强迫,是不是可以不用参考森田疗法,也就是说可不可以像正常人一样随心所欲,出现紧张时我有能力控制紧张就不去紧张,出现强迫时我有能力控制强迫我就直接不强迫,而不一定要遵循森田疗法”。因为我现在有时明明可以像正常人那样随心所欲控制自己的情绪,而不需要参考森田疗法,但是脑子里面就会冒出一个思维:“这个思维就是暗示自己出现强迫症状,出现社交焦虑时,不管情绪自己可不可以控制,都要遵循森田疗法,”如果我像正常人那样随心所欲控制自己的情绪的话,即使我控制住情绪了,也会出现类似强迫的思维去则怪自己,暗示自己那样做是不对的,搞的自己很烦。其实我自己很清楚做人不要那么死板没那必要,自己想怎么活就怎么活目的都是为了轻松愉快,但是尽管自己明白了其中道理,还是会出现想法去责怪自己,请问责怪自己的思维是强迫思维吗,我该怎样做
想得到怎样的帮助:

请专家帮我分析下上面的问提谢谢

医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院 精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
已帮助用户: 18895
森田疗法的原则是:随心所欲 ,为所当为,所以你没有必要刻意去控制自己的思维和行为,建议合并抗强迫药物疗效较好
有用0
关注
白燕萍 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:心理障碍,偏执状态,疑病症,疑心病,表情淡漠,暴怒...
已帮助用户: 43

心理指导:你好,首先要明确一件事就是:不管是森田疗法,还是行为疗法,还是什么任何别的疗法等,所有的这些方法有一个共同愿望就是,希望你自己能轻松愉快,想怎么来就怎么来,哪种办法适合你,哪种办法让你觉得舒服管用好用,就用哪种办法呀,还有一个重要的办法就是不要拘泥于过去的时间,把更多的时间放在现在和未来,所以你要绝对自信,就像你说你明明可以像正常人那样控制自己的情绪,那么有这样时候出现的时候,你要做的是鼓励自己:我可以的!而不是强迫自己寻找别的什么方式。。那不是重点。一定要强化和鼓励自己的积极进步。
有用0
关注
刘舞景 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全...
已帮助用户: 5254
心理分析:你好,根据描述你是是一名强迫症患者伴随有一点社交焦虑。焦虑症情绪症状表现为一般在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
心理指导:建议可以将你的内心世界详细告诉给心理咨询师,继续进行心理治疗。你的症状有强迫思维的倾向,即明知道不应该这样去想,但是又忍不住的去这样反复想,而自己又无法遏制这种思想。
有用0
关注
张爱荣 个人诊所 内科
擅长:冠心病 糖尿病
已帮助用户: 72446
问题分析:你好,考虑神经衰弱,治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶 ‘,
意见建议:治疗要树立信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药
有用0
相关问答

强迫症和焦虑症是两种疾病,强迫症的治疗,该病的治疗多以药物治疗配合心理治疗为主。在药物的使用上,有抗强迫作用的抗抑郁药,都需要使用到最高剂量或者较高剂量才能达到比较佳的效果。而焦虑症的治疗是以药物治疗为主,在药物的选择上,也是更多的选择有抗焦虑作用的抗抑郁药物。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

有以下几种方法可以缓解焦虑、失眠和强迫症:
1.对于强迫症失眠患者来说,首先要调整好自己,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,乐观面对事情。多做体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。
2.强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。如朱砂安神丸、酸枣仁丸、交泰丸等临床常用于治疗。
3.一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生,包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

强迫症引起的失眠应该去精神卫生中心就医,适当服用一些抗焦虑药和名药。
强迫症和焦虑症是两种病。强迫症的治疗很难。强迫症的治疗主要是药物治疗和心理治疗。最常用的药物有氯丙咪嗪、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林等。在药物的使用上,具有抗强迫作用的抗抑郁药需要以最高或更高的剂量使用才能达到更好的效果。焦虑症的治疗主要是药物治疗。在药物选择方面,也选择了更多具有抗焦虑作用的抗抑郁药,如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等。这些药物起效需要时间,一般需要2-3周才能起效,所以一旦选择用药,要有耐心。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症和焦虑症这两者之间没有关系,因为焦虑症属于心理疾病,它主要是因为自己在平时生活当中压力过大,或者不满意自己的现状所引发的一种情况,常常莫名其妙的发脾气着急,而强迫症是非得强迫别人或者自己把这件事做完做好,这样才可以,这两者都属于心理疾病。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑和强迫症可以通过心理治疗和药物治疗来解决。
对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自身调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观,多参加体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免他过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。强迫症、失眠患者可以选择一些中草药或中成药进行治疗。这些都可以缓解失眠的症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

对于强迫症引起的焦虑和失眠,患者可以配合医生,使用药物进行治疗。
如果药物不起作用。必要时也可以配合医生用物理方法改善症状,比如重复经颅磁刺激。治疗期间需要遵医嘱按时服药,定期到医院复查。强迫症引起的失眠,泡脚就能解决。睡前用热水泡脚可以促进身体的血液循环,有利于快速进入睡眠状态。可以在足浴水中加入一些帮助睡眠的中药。关于用哪种药材,应该听听专业医生的意见。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。