平时注意多吃水果蔬菜，食易消化，少含渣滓的食物，吃的方面应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食物，养成每天短时间排便的习惯，生活要规律，避免熬夜。避免久坐，多活动。
问题分析：根据描述症状来看，为了防止出现器质性的病变，最好到医院进行详细全面的体检。从而有利于帮助诊断，防止误诊漏诊影响治疗时机。
指导建议：积极检查排除疲劳或者是器质性病变，导致平时生活规律，注意饮食均衡，不要生气。多食用容易消化吸收富含维生素的食品，适当加强体育锻炼。
可能是尿路感染引起的。需要进一步检查才能确定。引起尿路感染的原因有很多，只有针对病因进行治疗才能恢复。女性因为尿道比较直短和性生活活跃容易发生尿道感染的，上医院查一个尿常规，要多喝水，可以吃一点消炎的药物。
在饮食上需要注意清淡，不吃辛辣刺激性食物，海鲜类食物和发性的食物，补充营养，多吃高热量、高蛋白、易消化的食物，注意多喝点热水，一定注意及时的进行治疗，注意治疗期间休息，避免劳累，注意禁止性生活，避免加重病情。
盆腔炎主要是阴道炎，逆行感染，宫腔操作手术多产多育有关系，主要症状是白带多，腹痛下坠等症状。如果疼痛的话可以口服药物进行治疗，用暖宝宝局部热敷，平时保持外阴干爽透气，尽量减少互相操作手术，对预防妇科炎症是有好处的，盆腔炎治疗时间比较长。
问题分析：您好，如果是偶尔出现的话，不痛不痒的话，有可能是体内的激素水平发生变化有关，可以再观察一段时间看看。
指导建议：平时做好清洁卫生，勤换内裤，饮食清淡，如果症状一直没有改善，建议做个妇科常规和白带化验的检查，如果有炎症的话，需要采取一些药物进行消炎治疗，例如康妇凝胶等。
