夏天坐下来之后容易犯困,睡眠一般每天在7个小时左右。

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
夏天坐下来之后容易犯困,睡眠一般每天在7个小时左右。
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医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓 主治医师 云南省精神病医院 精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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心理分析:那是你做在电脑面前时间长了,电脑有辐射,是不是觉得眼睛很疲劳啊!
心理指导:多看看外面就会好多了,尽量少点用电脑,一些含钾元素较高的食物,平时可要注意。粮食作物中,以荞麦、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类
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马超 私人心理咨询师 精神科
擅长:恐怖症,强迫性障碍,人格障碍,抑郁性神经症,偏执狂...
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心理分析:您好,夏天之所以容易犯困,是因为高温影响人体大脑正常工作所致,大脑工作的舒适温度在22度左右,高于这个温度效率就会受到影响,表现的容易犯困。
心理指导:1、坚持早点休息,晚上11点之前,必须进入睡眠的状态,中午可以适当休息半小时。2、不要久坐,隔一个小时左右,站起来活动一会儿,喝一杯水,再来工作。3、多吃蔬菜,少吃肉类。
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孙宁 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理指导:你好,夏天天气比较热就容易身体乏困没有力气,这也是正常的,还可能缺乏营养,身体素质差,建议你吃一些含维生素高的食物,调整好心情,多锻炼夏天要多喝水!你可能有一些低血糖,平时注意饮食均衡,去看一下中医调理一下身体
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相关问答

颈椎病容易犯困:
颈椎病容易犯困,椎病一般都是经常性的伏案工作,颈椎周围肌肉劳损,导致颈椎和大脑的气血不通,气血不通,脑供血不足,就会出现泛困,瞌睡的现象,大部分颈椎疾病,都会造成脑部供血不足现象,而长时间脑部供血不足,会引起困倦嗜睡的感觉。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,查明病症后及时进行有效的治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕期间部分人会出现犯困的现象,一般早孕反应在40天左右。但每个人的孕期反应都不一样,具体的时间也是因人而异。犯困的情况一般在早早孕阶段出现。停经四周以后出现的,几率是比较高的。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

血压低容易有发困的现象,血压低发困的时候是在早上起来,感觉没有精神、四肢酸软无力,可能通过中午休息一会、睡一觉有所好转,但是到下午或者傍晚的时候又没有力气,和自己在工作中劳累出现的消耗不成比例。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孕妇嗜睡的原因,可能和怀孕后体内的激素变化有关,如黄体素升高等。另外,孕妇的基础新陈代谢会增加,体内的热量消耗的快,血糖不足也就是容易犯困的原因。除此之外,怀孕初期孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦急,也容易让孕妇感觉到疲惫。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是正常的,在怀孕之后,由于体内激素明显升高,会刺激到神经,导致孕妇出现精神不振、犯困、嗜睡的现象,特别是在孕早期,这种症状比较明显,到了孕晚期,由于胎儿增大,体内血液循环量增多,孕妇的新陈代谢较快,会出现供血不足、犯困的现象。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

血压高容易引起犯困。长期的高血压会使心脏负荷增加,而导致左心室肥厚和扩张,最终会合并冠状动脉硬化和微血管病变,而出现心力衰竭和严重的心律失常,会导致患者心脏泵血不足,导致患者脑供血不足,会出现犯困的症状。出现犯困更主要的原因是高血压对脑组织的影响,会导致慢性的脑缺血或脑卒中,脑部供血不足会导致脑部缺氧而导致患者犯困。平时避免过度劳累,注意休息,避免熬夜,根据自己血压情况,长期服用降压药物,同时根据血压的变化及时调整药物及剂量。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治