首先要去精神卫生中心就医，根据患病的程度来进行药物治疗，也可以做心理治疗。要多培养一些兴趣爱好，也要多与别人沟通交流。不要再关注前女友的任何消息，时间一长想通就可以了。
孕妇情绪不好也会对胎儿有一定的影响，偶尔情绪不好也不会对胎儿有什么影响。
孕期情绪低落会对胎儿的发育产生潜在的影响，如果孕妇情绪低落，则会对宝宝的成长产生不利的影响，这种负面效应往往会被掩盖，并且会变得很慢。比如婴儿的生理发育迟缓、智力、情绪、社交能力不正常等。
长期的抑郁症或者是情绪的变化，严重的还会导致流产、死胎、早产等。
心情不好肯定是影响怀孕的。
心情不好会影响受孕的，不但影响受孕质量，甚至可以直接导致不孕,从中医的角度讲，肝主女性情绪的变化，肝主疏泄，如果女性的情绪不好，就会影响到肝的功能。心理因素会导致不孕，这就跟人体的性腺轴有关，我们人体是有一个性腺轴的，就是下丘脑，垂体，卵巢。女性情绪的异常，不但会影响到女性的受孕，对女性乳腺健康影响也非常大。
有相当一部分人在感染HIV病毒后，可以在长达十年之内没有任何明显症状.但其血液、精液里还是含有病毒.期间如果发生危险性活动，将会把病毒传染给性伴.所以没有症状不一定没有受过感染。
想要快速减肥，可以通过抽脂手术的方式进行减肥。抽脂手术是利用激光产生的能量照射到多余的脂肪部位，使脂肪加剧溶解，通过使用专业的负压管道和物理技术，在局部提取溶解的脂肪，按压伤口，缝合，恢复好以后就可以通过减肥达到瘦身的效果。求美者做抽脂手术一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。平时要保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不能吃过多高热量食物，同时也要加强体育锻炼。
一般来说，女性怀孕以后，身体生理上发生很大的变化，体内激素水平也会有波动，会使孕妇变得很敏感，情绪激动，焦虑恐惧，伤感是正常的生理反应。但是一定要学会自己调节，放松心情，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多外出散步，同时可以适当的听音乐，看电影等转移注意力。
此外，孕妇应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于缓解不适症状。
