如果晚上出现失眠头疼睡不着的情况，多是由于日常工作劳累、神经紧张等原因导致的，可以通过药物治疗、理疗来改善。
1、药物治疗：夜晚久久不能入睡，还伴有头疼的情况，可以在医生的指导下服用镇静的安眠药物，如唑吡坦、苯二氮卓类等，头疼若较为严重，可以使用非甾体止痛药来缓解头疼的症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等。
2、理疗：在睡眠之前，选择一个安静无噪音的环境，避免睡前三小时食用辛辣刺激的食物，也不建议在睡前看比较刺激的电影或书籍，不能喝浓茶、咖啡，还要避免做睡前高强度的运动，多做深呼吸，保持平和愉悦的心情，有利于提升睡眠质量。此外，日常也可以搭配安神补脑液或酸枣仁油软胶囊等产品来促进睡眠，推荐使用晚必安酸枣仁油软胶囊，其中的酸枣仁油是提炼自天然的野生酸枣仁，能够有助于睡眠，提高睡眠质量，改善日常工作所带来的负面影响。
患者出现了失眠症状，饮食上可以多服用葵花籽、大枣、水果、营养粥等进行调理。
出现失眠症状可以食用葵花籽，因为葵花子具有养血平肝，降低血脂和胆固醇的功效。可以食用大枣，大枣里面含有蛋白质维生素，钙铁等有补脾、安神的功效。可以食用水果，比如苹果、香蕉有利于恢复疲劳症状。食用营养粥可以补充身体能量，让心情愉悦有助于睡眠。
患者日常生活中，一定要避免压力过大，保持心情舒畅，避免过度劳累。饮食要清淡，避免刺激性的食物。也可以适当的进行户外运动，增加身体抵抗力。
日常精神压力过大引起失眠可能是由于血液亏少，心肝失养所致，如果得不到及时调理，可能会加重病情，严重时还会诱发多种器质性疾病，如心脏病、肾病等。因此，想要改善这种情况，建议患者通过药物来调理，例如佐匹克隆等西药来帮助改善。
而对于血液亏少，心肝失养的患者，中医上叫做心肝血虚，患者可遵医嘱服用补血宁神片来改善，该药可用于治疗心肝血虚所导致的失眠等症，可起到滋阴补血，宁心安神的功效，且安全性较高，无明显副作用，患者可放心服用。
改善失眠，需要先明确失眠的轻重程度。
失眠如果比较轻微，患者只是出现短时间内睡不着，没有引起焦虑症、抑郁症、躁郁症等精神方面疾病，可以暂不服用药物进行治疗，但要及时进行自我缓解，睡前要喝杯温牛奶，睡前要听一些舒缓的音乐。睡眠如果比较严重，诱发患者出现了精神方面疾病，就需及时到医院就医，接受医生的系统诊治。
失眠的患者在日常生活中，可以多进行运动运动，可以加速体内的新陈代谢，而且运动还能给身体带来疲劳感，能很好的帮助入睡。
患者出现了失眠症状，可以去医院看神经内科。
当患者出现了失眠症状的时候，可以去医院看精神内科。失眠患者晚上难以入睡或者彻夜难眠，睡眠时间极短，这样就会导致睡眠质量严重的不好，然后患者会出现记忆力差，、情绪不稳易怒、烦躁、头晕、目眩、焦虑不安等症状，需要去医院配合医生做检查，在医生的指导下服用药物进行缓解。
建议患者生活当中心理压力不要过大，要做到劳逸结合，平时多进行户外的锻炼，增加身体抵抗力，一日三餐要有规律，不要暴饮暴食。