想了解一下这方面的知识，应该怎样才健康
一般来说，月经血呈黑色可能与内分泌失调、妇科炎症等因素有关。此外，子宫内膜粘连或者宫颈口粘连从而导致经血排出不畅，也可能会引起月经血呈黑色。从中医上讲是可能是气滞血瘀、月经不调、宫寒等原因引起的。建议患者日常注意经期卫生，避免再经期同房，从而防止感染。可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸等调经药，非月经期间要注意锻炼身体，可以增强体质，并且注意少吃辛辣、凉性等有刺激性的食物。
月经血正常是暗红色、不凝的，如果月经血有血块，提示月经量增多，原因有以下几个方面：
第一，盆腔附件炎症引发气血瘀滞，气血不畅，月经血呈块状改变。
第二，生殖器官肿瘤，比如子宫肌瘤，也可能会出现月经有血块量多
。第三，放置宫内节育器的副作用，或者口服活血化瘀类的药物，也会出现月经有血块量多。建议查找原因，对症治疗。
月经量少且呈黑色可能是气血瘀滞、内分泌失调等因素所致，具体内容如下：
如果女性体内气血运行不畅，可能导致气血瘀滞，使经血长时间淤积在宫内，进而出现颜色的改变，并使月经量减少。
此外，内分泌失调可能导致体内雌激素不足，也可能影响月经，使经量变少，由于经血量变少，排出时间可能较长，导致其颜色发黑。
建议女性及时就诊，通过B超检查、性激素六项等方式来明确病因，再对症进行治疗。
黑色月经可能是体寒或者伴随血瘀等影响了正常经期的，需要保守用药调理看看，经期前后不能吃生冷的食物，经期后也可以遵医嘱积极选择药物调理身体多观察一段时间较好的，但是避免熬夜的。
一般情况下，月经流黑色血可能是气血不足造成的，具体内容如下：
女性的月经血呈暗红色，也可能会有血凝块，女性在经期会流淌黑色血，这是由于长期患有慢性病造成的，由于长期患有慢性疾病，气血不足，气血不畅，会造成血流的流速变慢，血液淤积，从而造成月经血的色泽变黑，同时还会伴有下腹部的刺痛，经常会有疲倦无力、不爱说话、面色苍白等现象，可用大枣、党参、黄芪等泡茶喝，还可以喝鸡肉汤、鱼肉汤等。2、气滞血瘀，是指受外感侵袭，或是长期情绪不顺所致的气滞血瘀，或是因为气滞血瘀造成的血瘀，从而导致经期内的血无法排出，从而出现经期血的色泽变暗，出现血块。经常会伴有情绪暴躁、乳房、肋部胀痛、下腹部胀痛等，可以服用山楂、玫瑰、益母草等来泡水。
一般情况下，月经颜色发黑，说明月经量很少。具体分析如下：
通常来讲，如果子宫流出的血液遇到了阴道内的酸性环境，就会变成黑色。而如果月经量多，就会是暗红色的。月经第一天出现黑色是正常的，这是因为月经量少，月经第二天和第三天月经量正常就会是暗红色，不需要治疗。但如果月经一直都是黑色的，可能是子宫内膜损伤，或者是子宫内膜粘连、内分泌失调引起的，对于此类症状的患者，建议及时就诊，明确病因对症治疗。
