我现在是高三压力确实比以前大但

会员65584260 18岁 已回复
我现在是高三压力确实比以前大但睡眠问题是让我压力更大的原因我控制不了自己的注意力也转移不了心理的问题我自己解决不了
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王梅萍 主治医师 嘉兴市南湖区妇幼保健院 妇产科 二级
擅长:经阴道超声,卵泡检测,孕囊暗区
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指导意见:由于学习的压力相对比较大。这种情况要学会自我调节自我释放。虽然可以和同学多交流交流。可以看看轻松的杂志和听听轻音乐。如果自我无法释放,那么可以考虑心理疏通进行调解。
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张丽 北京长庚医院 中医科
擅长:按摩,刮痧,火罐
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指导意见:那就口服谷维素加维生素b1片来调节,不要刻意去想睡不着觉,那样越想越睡不着,睡不着时就看看书,这样慢慢就让自己放松下来了。
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相关问答

问题分析:您好,根据症状显示,是有长时间学习压力过大,如果不能疏解,会有引发焦虑抑郁情绪的风险。
指导建议:请说明现在您有无出现睡眠障碍,食欲不振,消瘦,社交障碍,精神萎靡,反应迟钝等症状,以便于我们判断清楚病情。

何为明 主治医师 其他 解放军总参直属医院 已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

一些富含铁的食物、一些动物肉类,这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的,可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物,如坚果类及一些海鱼,这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

问题分析:您好,请问平时月经周期规律?有没有减肥的情况?这种情况严重吗?有没有其他不适?根据您的情况,不排除神经性厌食或对味道敏感等,有时会因为是心因性,是属于心理因素引起的。
指导建议:根据您的情况,建议先去医院检查,排除器质性病变引起的,其次再对症治疗。

苏文 副主任医师 妇产科 兰州市七里河区人民医院 已帮助用户:1019
擅长:妇科常见病 :阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,妇科内分泌疾病等,产科常规检查及合并症等

因为工作压力大,是可以导致内分泌功能紊乱导致闭经的。在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,当工作的压力解除以后,月经会自然恢复正常的。出现闭经,不要时间太长,要自我调节压力过大引起的月经紊乱。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,另外,不用塑料梳子,是选用黄杨木梳等,平时在洗发的水里加点盐,是可以起到预防掉发的作用。平常应该注意饮食营养补充,多吃些含铁量丰富的食物,比如猪肝猪血,瘦肉,鸡蛋等食物;还要适当锻炼活动,增强体质。

陈腊梅 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

怀孕初期很能吃是正常的。女性在怀孕6-8周的时候由于体内激素水平突然升高,可以引起胃肠道反应或者精神神经系统的反应,常见的表现就是头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、消化不好、反酸、嗳气,这些都属于妊娠反应。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。