在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感，从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。如问题已经比较严重了，那么还是要尽早寻求专业的人辅导和帮助。首先要指导患者了解自己，进而管理自己，坚定地接受一种选择。
问题分析：您好，根据症状显示，是有存在焦虑情绪引发的失眠，情绪失控。
指导建议：这种情况常常和工作学习压力，情感挫折等因素有关系，现在可以考虑使用疏肝解郁丸口服，坚持体育运动来舒缓心理压力，必要时可以考虑到心理门诊做心理咨询，来帮助舒缓心理压力。
牙坏了可以采取烤瓷牙的方法进行改善，如果缺损不是很严重，可以进行补牙。牙齿损坏可能是蛀牙引起的，还有可能是长期不良的口腔卫生习惯造成的，若是损伤不是很严重，通过复合树脂材料补充的方法改善，牙齿损伤的比较严重，还需要做烤瓷牙才可以调整，能够起到保护牙齿的作用。
一般情况下，经常不排便可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：
如果不想大便，与肠道蠕动缓慢、胃肠道官腔狭窄等因素有关系，比如直肠前突、肠梗阻、肠梗阻等。需要到正规的医院的肛肠科进行检查，包括肠镜、腹平片、消化道造影等检查，确定病因后再进行手术。可以服用四磨汤、麻子仁丸、乳果糖口服液等润肠通便的药物，同时还可以多食用含有丰富的粗纤维和维生素B的食物。
如果恶心的情况出现，也可能是早孕反应等导致，这几天多吃蔬菜水果等调理身体看一下，但是注意多加强营养或者计算预产期等看看，注意观察食欲即可，平时注意饮食，休息。吃药后怀孕要注意了。
鼻子上会长黑头有可能是自身的油脂腺分泌旺盛或清洁不到位，导致毛孔堵塞的情况造成的。因此可以通过光子嫩肤的方式进行改善，利用光谱彩光的原理，直接就用到皮肤底层，对毛孔进行疏通，清除皮肤底层的垃圾以及细菌，同时还可以刺激胶原蛋白的再生，使皮肤恢复原有的紧致和白皙。
