需要治疗吗?
血脂化验单一般包括血脂四项包括总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、甘油三脂(TG)。高胆固醇血症,一般TC↑、LDL-C↑、HDL-C↓,高甘油三酯血症,一般TG↑,混合型高胆固醇血症,一般LDL-C↑、TG↑,通过这些指标就可以看出自己是否存在血脂问题了。
对于高血脂来说要限制总能量,将体重达到理想状态,然后要限制膳食中胆固醇的摄入,要小于300mg。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的摄入比例是1比1,要注意戒烟、戒酒,保持适当的运动。要注意饮食的低盐低脂,少吃肥肉,多吃一些水果,比如苹果、山楂、桔子、西瓜等。还可以多吃一些富含蛋白质以及不饱和脂肪酸的食物,比如瘦肉、禽肉、豆类、豆制品等。
血脂高要在饮食,生活,行为方面要做出调整,注意低盐低脂饮食,清淡饮食为主,避免暴饮暴食,主食方面可以适当的倾向于吃一些豆制品,谷物食品,注意不要吃肥肉和含胆固醇比较高的食物,比如动物内脏,适当多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于降低血脂;加强身体锻炼有利于脂肪的消耗能够降低血脂。
血脂高和脂肪肝具有一些相同的致病因素,都与肥胖、营养不良、过量饮酒等因素有关。血脂高是可以诱发脂肪肝。血脂高是指血脂中的胆固醇和甘油三酯增高,而肝脏又是脂类代谢的重要场所,血液中脂类增高就一定会增加肝脏负荷使肝脏进入失代偿期,进而导致脂肪过度聚积从而造成脂肪肝。
孕妇血脂高就暂时不要吃动物的内脏肉类之类的,以免血脂继续增高,可以适当的吃些蔬菜水果,调节内休息一下,蔬菜水果其实只要是新鲜的好的就可以吃,没有什么特殊规定。