能吃些药改善呢
心慌失眠烦躁睡不着觉的原因如下：
1、心理因素：如果患者情绪波动比较大，容易敏感、受刺激，容易造成失眠的症状，失眠后交感神经兴奋，继而出现心慌的症状。
2、环境因素：如果身边的环境过于吵闹或者附近有大声的喧哗，以及温度过高、过低，或床板过硬、过软，均可以造成失眠、心慌睡不着等症状。
3、不良习惯：如果睡觉前喝咖啡、奶茶、可乐或浓茶，就容易造成大脑兴奋性增高，从而引起失眠、心慌等症状，因为浓茶、咖啡均可以引起患者心跳加快，以及发生失眠、心律失常。
心理指导：你好，根据你的描述你的问题是失眠。从你提供的信息来看，你的失眠是由于内心焦虑引起的。由于焦虑，你的大脑神经细胞无法放松，思维无法停止，所以该睡觉的时候会失眠。服药的话，建议你到医院精神科检查后确定。不要自行擅自服药。如果还有不明白的地方，请追问。
问题分析：你好：睡眠质量差最好采取自然疗法.不要随便服用安眠药物.药物可以扰乱睡眠的自然过程.
意见建议：你可以使用放松训练或催眠CD.加强活动与锻炼.放松身心.对失眠有改善.提高睡眠质量.
问题分析：你好，一般来说，要根据具体的情况正确地对待相应的一些问题，这样才最好，这个失眠多梦的一定要搞清楚具体的原因，有可能是生活压力过大或者是精神上的一些问题。
意见建议：我建议，可以根据具体的情况正确地对待相应的一些问题这样才最好，一般来说，这个失眠多梦了，要考虑是否有这个压力大，或者是其他方面的一些问题，根据具体的情况来调整吧，可以使用中药来调理，比如说这个朱砂安神丸之类的可以养心安神。
指导意见：您好，怀孕后由于荷尔蒙变化，心脏符合增加，容易导致心烦气躁，这种症状是孕期综合征，属于正常的孕期反应，建议放松心情，保持心情愉快，平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
心理分析：你好，你可能是有一些体虚，肾虚造成的是不是压力太大了有一些紧张胡思乱想，出汗可能还有一些神经衰弱所以失眠
心理指导：建议去看一下中医调理一下，不要太紧张了放轻松多吃一些有营养的食物好好的调节一下乐观一些多出去走走，可以喝一些谷维素和维生素b1调节一下神经
