我上夜班吃夜宵的时候喜欢吃鸡蛋

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我上夜班吃夜宵的时候喜欢吃鸡蛋,请问好不好啊?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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仪平 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 5575
健康指导:您好。可以吃鸡蛋,如果您是需要长期吃夜宵,建议您选择富含蛋白质、维生素B族、维生素C的食物。您可以试试以下几种方法:1、牛奶(最好在牛奶里加燕麦片)搭配水果。2、全麦面包搭配酸奶。3、馄饨或热汤面搭配水果。4、黑芝麻糊搭配水果等等
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熊珊 丰城市人民医院 内科 三级
擅长:糖尿病,感冒,贫血
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问题分析:您好,鸡蛋不易消化,难吸收。宵夜最好吃点易消化的食物。最好不要吃太饱,让胃得到休息。
意见建议:宵夜建议吃好消化的面条,当然水果也是不错的选择,牛奶则既可安神又好消化。
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相关问答

鸡蛋的营养价值很高,蛋白质含量高,但是晚上不要吃鸡蛋。因为晚上不运动,会造成消化不良,睡眠不好,胃痛,早晨可能会出现口苦等症状。鸡蛋早上吃效果较好,经过了一夜的新陈代谢,吃鸡蛋对身体的健康营养是有好处的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃夜宵会导致失眠。
因为吃夜宵睡觉的话,很多未消化的食物会堆积在胃肠道里,从而延长胃肠工作时间,影响睡眠质量,增加睡眠困难和失眠的危险。夜宵吃得过饱会造成胃鼓胀,对肝、胆、胰、肠等器官造成压迫,同时引起大脑活跃,因为晚上经常吃高热量、高蛋白、高脂肪的夜宵会导致能量过剩和脂肪积累,使人难以入睡,从而诱发失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇晚上尽量不要吃宵夜,原因如下;
女性在怀孕后是不建议吃宵夜的,因为吃宵夜有很多的危害,如果孕妇晚上吃宵夜,时间太晚而且容易吃多出现积食的情况,很容易对孕妇的肠胃造成负担出现消化不良的情况,孕妇可能会因为吃太多而影响睡眠,并且孕妇在晚上身体运动量少,消耗少,很容易导致孕妇的体重增加脂肪堆积,这样会影响胎儿对营养的吸收。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕上夜班危害大。
孕妇上晚班对身体的伤害很大。上晚班会引起孕妇体内的孕酮和雌激素的释放,会造成胎儿的营养供应不足,进而造成胎儿的生长发育缓慢,畸形,先天性心脏病等。同时,上夜班也会引起失眠,从而对身体造成很大的伤害。所以孕妇最好不要上夜班,要有足够的睡眠和足够的睡眠。同时还要注意孕期的健康状况,增加饮食中的营养。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

每天吃鸡蛋不一定会得糖尿病。
鸡蛋中含有大量的蛋白质和维生素,适量吃鸡蛋有助于补充人体所需的营养。但是鸡蛋中含有一定的胆固醇,大量食用鸡蛋容易堵塞血管,诱发中风和糖尿病的风险。此外,糖尿病与遗传因素和不良生活方式也有很大关系,一旦身体出现糖尿病症状,应及时采取有效的治疗措施。所以,糖尿病患者一定要少吃饭,饭后多运动,对血糖控制也有很好的帮助。患者症状严重时,可以使用胰岛素治疗。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇每晚吃夜宵对胎儿影响较小,但是建议适量吃。
所以在怀孕期间不要吃刺激性食物,避免过度劳累,同时也要注意营养平衡。但是到了晚上人体消化功能就弱了,如果孕妇在这个时候宵夜,就会给胃肠增加负担、影响睡眠,继而对胎儿生长产生影响。而你的表现也极易导致肥胖,除增加妊娠纹外,会导致营养过剩,加快胎儿成长对分娩不利。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。