摔伤后需要根据摔伤的时间来决定冷敷和热敷的使用。摔伤后如果能够排除内脏的损伤，或者肢体的骨折，可以考虑软组织处裂伤，最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷，通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷，可以减轻毛细血管的渗出和扩张，防止出现血肿或者肿胀继续扩大。48小时以后，由于血液血栓形成，组织渗出减少，可以通过热敷的方式促进吸收。通过热敷可以加速血液循环，减轻组织肿胀，有利于摔伤后肿胀部位的恢复。建议去骨科做拍片检查，根据检查结果来查看摔伤的程度，再进行治疗。日常生活中应该注意休息，适当的做一些运动，有利于摔伤后的恢复。
摔伤后24小时内不能进行热敷，可以通过冷敷来减少毛细血管的充盈，减少组织水肿，避免进一步的肿胀。热敷可以促进新陈代谢，活血化瘀，促进组织消肿。在条件允许的情况下，可以使用艾水进行熏蒸。摔伤后24-48小时内可用热敷治疗，摔伤后要注意观察骨折或骨错位。另外还要看伤口有没有感染等并发症，如果这些都是正常的，24小时后可以热敷，可以用热毛巾或热水袋热敷10分钟，每天重复3-4次，避免局部烫伤。
摔伤后肢体肿胀，在急性损伤期需要做冰敷，冰敷时间是48-72h。具体情况分析如下：
在受伤后进行冰敷可以减轻组织肿胀程度，减轻组织间液的渗透，减轻患者的痛苦。摔伤后48-72小时要进行热敷，这个时候可以有效的消除肢体肿胀、促进肢体软组织的修复，同时还可以缓解肿胀。因此，在受伤的时候，要进行热敷和冰冻。
如果你膝盖摔伤一个多月到现在还没好的话，那你现在还是去医院拍膝关节的CT片，检查一下膝关节的半月板与韧带有没有出现结构性的损伤，伤处不要见水，一星期左右即可结疤。如果摔伤部位比较深，失血较多，则需就医，经过充分清洗，消毒和包扎，甚至需要注射破伤风免疫球蛋白和口服消炎药，以防出现感染风险。
孕妇偶尔闻一下活络油的味道是可以的。
如果经常闻活络油的味道，尤其是在孕早期的时候可能会导致对胎儿的生长发育造成一些不利的影响，甚至会发生胚胎停育的现象。女性在怀孕后，是需要禁止外抹的，避免会导致盆腔的血液循环加速，从而会出现先兆流产或者是先兆早产的情况发生。
建议孕妇在孕期注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充怀孕期间所需要的各种元素，保证胎儿的健康。
