甲减预防：要注意定期体检。甲减与遗传与生活方式，情绪，性别，碘过量都有关系，但都没有必然关系，平时注意放松心情，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，避免劳累，避免熬夜，避免接触有放射性的物质。
甲减是会怕冷的，典型的甲减症状的就是怕冷、乏力，甲减的患者由于甲状腺激素分泌的减少，所以会出现体温的下降。因为甲状腺激素具有维持正常体温的作用，如果患者出现了怕冷、乏力，要进行甲状腺功能的进一步检测。
甲减患者会怕冷主要是由于全身代谢降低导致的。
甲减是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征。建议甲减患者去医院做甲状腺功能检查，甲减患者可以在医生的指导下服用甲状腺替代药物，平时要多休息，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，同时还要加强体育锻炼。甲减患者可以按照医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、维生素B12片等药物进行治疗。
甲状腺功能减退者可表现为周身水肿、皮肤粗糙、记忆力下降、畏寒无力。
甲减是由于甲状腺激素分泌量减少而导致周身代谢迟缓，周身代谢迟缓可导致水钠储留而发生周身水肿，重者可发生慢性心功能不全。如积极治疗，尽早遵医嘱口服左甲状腺素钠片，使甲状腺功能恢复正常，水肿逐渐减轻至恢复正常。
在日常也要注意饮食调整，缓解不适症状。
甲减头皮水肿原因，具体分析如下：
甲减的临床表现多种多样，但其根本原因还是由于体内的各种器官出现了不同程度的变化。由于全身都是在低新陈代谢和能量消耗的情况下，出现了一个蛋白质降解速度变慢的现象，其中就有粘液，因此，在甲减的病人中，很有可能会出现粘液沉积。如是在头皮上，就会产生头癣，这是由于甲减后粘蛋白沉积而造成的，称为粘液性水肿，这个现象需要高度重视，如果没有及时的矫正，不但会影响到头部，还会影响到身体的其它脏腑，甚至会造成粘液性水肿，甚至会引发非常严重的急性症状，比如粘液性水肿，需要高度的关注。
甲减不引起血中肌酐增加，而若为甲减之病人，同时测得血液中肌酐增高下，必须到与肾脏疾病有关的部门求诊以确定诊断，来检查哪些原因引起肌酐增高。
甲减的病人除可发生黏液性水肿外，也可表现为疲乏、困倦、食欲下降、体重增加等，没有精神和出汗少，皮肤干，粗糙，头发枯干，掉发，还有三分之一掉在眉毛外面。也有嗓音沙哑、低沉、音量很小的，高胡萝卜素血症和其他有关症状。
