最近睡眠不好,吃些什么药?

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最近睡眠不好,吃些什么药?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院 内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:可以吃些安神补脑的药物。不要喝茶叶和咖啡。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好!失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁医学用语,指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状,如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞,及各种躯体症状和生理机能障碍(如失眠)。
意见建议:一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。
意见建议:得了忧郁症怎么办?1.平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。
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杜艳星 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理分析:你是因为什么而引发失眠的,药解决的是标, 扬汤止沸,不如釜底抽薪。想睡好,就养心。睡眠是先睡心的。
心理指导:平时生活安排要利于健康,晚上泡脚,捏涌泉穴,准备睡就停止让大脑想事情, 右侧卧,深呼吸。听自己呼吸。
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孙宁 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
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心理指导:你好,你可能是太劳累了压力大所以会失眠紧张胡思乱想,就会睡眠不好,肾虚也会这样,建议你去看一下中医调理一下身体,多锻炼放轻松吃一些六味地黄丸,作息规律放轻松乐观一些
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相关问答

孩子晚上总是反反复复的睡不好,有可能是缺钙引起的,可以适当的补钙。多吃新鲜的水果蔬菜,注意白天睡觉不要睡太多,以免造成晚上睡觉的质量不好,易醒等症状。白天可多陪孩子玩,提供一个良好的睡眠环境。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

平时多吃些具有镇静催眠作用的食物,如桂圆,莲子、百合、红枣、核桃、葵瓜子等,水果有香蕉、苹果、葡萄、梨等具有抗肌肉疲劳的作用。晚饭可以喝些小米粥、燕麦粥、吃些面包,睡前喝杯热牛奶或酸枣仁粉。这些食物都具有促进睡眠,改善神经衰弱的作用。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

手麻、肿胀、痛通常可以遵医嘱吃营养神经药、抗炎止疼药等,具体分析如下:
手腕管综合征通常会导致手麻、肿胀、痛。该病多见于中老年人,多见于一侧或两侧。这是因为在腕部正中神经受压,导致手指发麻、知觉减弱,偶尔会出现胀痛。最常见的是拇指、食指、中指。可以口服一些有营养神经药物的药物,例如甲钴胺,还可以肌内注射腺苷钴胺。也可以服用西乐葆等消炎止痛的药物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

手麻、肿胀、痛通常可以遵医嘱吃营养神经药、抗炎止疼药等,具体分析如下:
手腕管综合征通常会导致手麻、肿胀、痛。该病多见于中老年人,多见于一侧或两侧。这是因为在腕部正中神经受压,导致手指发麻、知觉减弱,偶尔会出现胀痛。最常见的是拇指、食指、中指。可以口服一些有营养神经药物的药物,例如甲钴胺,还可以肌内注射腺苷钴胺。也可以服用西乐葆等消炎止痛的药物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡眠不好尽量不要吃药,吃药可能会产生依赖性。睡眠不好可能是随着年龄的增长,睡眠就会逐渐减少,平时要注意饮食习惯,晚上睡觉时不要吃得过饱或者空腹睡觉,这两种情况通常会影响人的睡眠,如果睡眠不好,可以在睡前吃一些豆制品或者喝一杯牛奶,能够有助于睡眠,通常还可以做一些放松的动作和看一些报纸来缓解,建议最好不要用药物来控制睡眠。

艾明 副主任医师 精神科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:5
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。

一般情况下,头晕睡眠不好原因如下:
眩晕会引起失眠,而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人,有孤独感,思维迟钝,不愿意与别人沟通,会有眩晕、失眠等表现;自主神经功能紊乱,会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是,平时要保证充足的睡眠,避免过度劳累,同时保持饮食营养均衡,适当参加户外活动,有助于身体健康。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。