一天要喝2000ml的水，相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。
百草枯中毒的危害有以下几种。
百草枯是一种对人类有很大伤害的除草剂，中毒初期表现为肺水肿、肺泡出血、肺纤维化，后期以肺纤维化为主。使用少量或紧急的治疗可以减轻初期的症状，但是肺纤维化持续存在，防治百草枯是一种非常重要的疾病。
患者平时应该注意天气变化，及时添减衣物，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。
新生儿期，一次20毫升即可，随着月龄增长，喝水量也相应增多，为30-60毫升/次，吃配方奶的宝宝需水量适量一些，半岁以后，孩子的活动量大了，需水量也更多了，此时，应让孩子每天至少喝三次水，每次在50-100毫升左右。
正常人每天应该饮多少水和每天的排尿量应该是差不多的，大概情况下成人每天的尿量大约在1.5升左右，再加上每天皮肤和呼吸道排出的水，大约0.5毫升左右，需要两升左右。
人一天要喝1000-1300ml的水，正常人每天水的摄入和排出基本上平衡，人排出水分的渠道有四个，即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便，每天皮肤蒸发约500ml，呼吸蒸发约350ml，大便每天带走约150ml水分，每天排尿约1000-1500ml。
