一般情况下，宝宝不吃水果蔬菜可能是不喜欢个别水果蔬菜的味道或者嫌咀嚼起来麻烦，因此家长可以通过多观察、尝试来找到宝宝喜欢吃的水果蔬菜，家长可以将各种各样的水果蔬菜提供给宝宝吃，并记录宝宝的反应，从而找到宝宝喜欢的类型；也可以将蔬菜和水果榨成汁或者打碎成泥状，这样可以减少咀嚼的麻烦，并且有利于宝宝的消化吸收。另外，家长也可以在其中加入适量的冰糖，以提高宝宝的食欲。
水果蔬菜对宝宝的身体健康有重要意义，因此家长要想办法让宝宝每天吃到适量的水果蔬菜。
食管恶性肿瘤的发生原因有明显的地区差异性，是和饮食结构密切相关的，在日常生活当中，经常吃腌制的咸菜或者饮酒，喜欢进食过烫的食物，都会导致食管粘膜慢性溃疡的发生，在生活中，致癌物无处不在，在加上现在污染这样严重，所以才会发生食道癌，致癌因素有亚硝胺、霉菌等这两种，对于食道癌的形成是不可忽视的。
主要有可能是由于遗传的原因，或者是由于后天物理化学因素的刺激而导致脸上出现了红痣，主要注意脸上皮肤清洁卫生，避免长期刺激局部，以免继续扩散加重，如果比较轻微，可以涂擦中药，平时多注意调养，多喝水吃些易于消化的清淡饮食，多吃水果蔬菜，应注意劳逸结合避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动，保持充足的睡眠，适当运动锻炼身体具体用药谨遵医嘱，严重也可以通过激光消除。
自行无法判定是否有狭窄的表现，平时注意饮食情况，必要时需要及时到医院检查，对症治疗，平时注意多吃一些新鲜的水果青菜，清淡饮食，防止便秘。或者可以选择通便药物治疗。
选择一些有美容作用的水果，可以选择苹果和猕猴桃，一些常见的蔬菜也是可以多吃的，番茄、黄瓜、苦瓜、水果里面可以选择柠檬、西瓜、梨子这些。番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。
