女性到了中年,要改变激素的话,要补充哪些营养呢?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
女性到了中年,要改变激素的话,要补充哪些营养呢?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴俊 南码头社区卫生服务中心 其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:要改变中年女性激素水平,建议您在日常饮食中要注意补充如下这些饮食,比如B族维生素,叶酸,维生素B12,维生素B6,还有维生素A、D、E,及各种矿物质,特别是镁、硒、铬及锌元素。具体食物,建议多吃全谷类的谷类,如糙米、燕麦、小米、黑米之类的谷类,还有南瓜、胡萝卜、西兰花,干香菇、洋葱,坚果类食物,只要每天摄入足够的新鲜蔬菜及水果,矿物质也能够得到有效的补充的。
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毕建云 药师 莱芜市方下镇卫生室 药品保健品
擅长:肾小球肾炎
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问题分析:您好,更年期为女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主
意见建议:维生素D 适用于围绝经期妇女缺少户外活动者,每天口服400~500U,与钙剂合用有利于钙的完全吸收。
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相关问答

甲减的病人,由于体内的荷尔蒙分泌不足,会造成身体机能低下,易疲倦,精神萎靡。这时候要多吃一些高热量高的维生素。
只有通过这些方法,患者的身体素质就会得到一定的改善,所以患者需要补充一些营养物质。富含高蛋白的三大类食物是最好的。因为这些东西对内脏的负荷很低,不推荐吃太多的脂肪,需要适当的补充一些营养,这样可以达到更好的效果。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

足月儿一般是纯母乳喂养,也可以是混合喂养。如果是早产儿,要根据孩子的出生、体重、是否有严重的并发症、营养状况等因素来选择。体重低于2000g的话,可以在纯母乳喂养的时候加入母乳强化剂来监控体重的增长,具体的添加时间要看孩子的具体情况,建议在早产儿的门诊咨询。另外还可以通过服用维他命D滴剂来预防佝偻病,还可以通过补充铁来防止贫血。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

补充雌激素的食物有很多,例如草莓,大豆,蜂蜜,蜂王浆等都含有雌激素。但是如果雌激素水平超低的情况下,需要口服激素的药物需要检查激素水平的值,根据检查结果才能确定,是否需要药物治疗。而且用药不能随意用药,需要在医师指导下用药。剂量过大容易引起副作用,得不到治疗的效果。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

中年女性可以补充一些维生素,但是效果并不是特别理想。色斑可能是由于紫外线照射或者是内分泌紊乱等多种因素所引起的。可以通过激光的方法进行治疗,能够有效的分解色斑,而且激光治疗还能够促进皮肤胶原蛋白再生改善,皮肤松弛,从而达到延缓衰老的作用,平时还要注意加强皮肤保养。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

更年期激素补充治疗可以降低心血管疾病的风险,减少骨质疏松的发生,延缓皮肤老化和保持体重具有重要意义。在绝经后期妇女中,生殖、泌尿系统萎缩症状如阴道干涩、疼痛、性交痛、尿频、尿急等非常常见,并且不能自行缓解。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

女人到中年皮肤松弛可以通过激光的方法治疗,也可以选择拉皮手术提升。激光具有选择性光热原理,不会损伤周围健康的皮肤组织,能够作用在局部皮肤上,刺激胶原蛋白再生,也能够让皮肤更加紧致。严重的时候可以选择拉皮手术提升,在隐蔽的部位,做了切口之后,把松弛的皮肤切除一部分,向上向后提拉。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化