可能是饮食辛辣，熬夜，作息不规律等引起的上火。尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻食物，如果出现多汗并且出现气虚，可以配合使用血口服液，而如果出现肾虚，饮食忌辛辣，多饮水，尽量避免熬夜，可以服用药物解毒去火治疗。
是最近这段时间没有休息好，平时在生活中一定要养成一个良好的生活作息，平时可以利用休息的时间到户外做一些运动，增强身体的抵抗力，饮食上吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素c，平时一定要保持充足的睡眠。
连续几个月失眠，一般是神经衰弱、身体的一些器质性疾病等原因造成的。
由于长期体力或脑力劳动，病人过于忙碌，导致长期疲劳。患者还可能出现情绪不稳定、过度急躁、焦虑等。由于工作和生活的压力。如果患者患有一些器质性疾病引起的睡眠障碍，如心肺功能不全、慢性肾脏疾病等，就要遵医嘱及时治疗原发病，从而解决疾病，改善睡眠。
肚子饿是一种正常现象，要知道以前是一个人吃一个人吸收营养，现在是一个人吃两个人吸引营养。要适当增加优质蛋白质的摄取量，每天可适当多吃1-2个鸡蛋，或者喝一杯牛奶。平时要多吃几次鱼和肉，注意多吃绿色蔬菜和水果。
经常觉得尿急应该是尿路有炎症，得了尿道炎，可以口服点消炎药治疗一下，治疗期间多喝点白开水，如果血糖不高也可以喝点冰糖水，这样有利于利尿，建议期间注意小腹部保暖，不要着凉。
