患有一点压抑症和焦虑症要如何才能好起来?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
患有一点压抑症和焦虑症要如何才能好起来?
想得到怎样的帮助:

需要心里医生的开导,真心谢谢了

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王飞 副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院精神科 三级甲等
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖...
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问题分析:要看平时你的性格是怎么样的,持续时间有多久?是否有心理刺激因素?症状是加重还是维持现状。焦虑一般是由于对将来没有发生事情的担心所产生的,容易让紧张不安、失眠多梦。
意见建议:建议参加一些体育活动或是集体活动,做一些自己感兴趣的事情,尽量不要做一些竞争性质较强的工作和活动。
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高帅 主治医师 广州市民政局精神病院精神科 三级
擅长:睡眠障碍,精神衰弱,焦虑症,情感性心境障碍,性功能...
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问题分析:你好!你出现了心情忧郁压抑焦虑的表现,可能是和你平时的生活工作压力甚至家庭情感问题有关,每个人都会遇到的,主要在于如何认识自己遇到的困难和挫折,其实这是你的人生中让你成长的机会,迎难而上克服了困难,你会收获很多意想不到的惊喜
意见建议:建议你平时多参加体育活动,通过运动释放掉不良情绪和心理压力,调节好自己的心态,多看一些充满正能量的文章书籍励志电影,让自己行动起来,不要给自己时间胡思乱想,要用自己的实际行动来创造自己的生活,而不是仅仅为将来担心焦虑,让自己活在当下,而不是过去和未来
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李铁红 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,产后抑郁,疑心病
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心理分析:您好,焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。如苯二氮卓类药物(又称为安定类药物)心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
心理指导:抗抑郁药因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常。①广泛性焦虑常用治疗药物是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰(来士普)、文拉法辛(博乐欣、怡诺思)、黛力新等。②惊恐发作常用治疗药物是帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰、氯米帕明等。
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程敏忠 私人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍,疑病症,情感障碍,窥阴癖,儿童孤独症,应...
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心理指导:你好,感谢对我们的信任,能体会你此时此刻的情绪。感觉最近的自己有些情绪低落,好像有块石头压着,打不起精神,心里有时会有莫名的心慌。这些情绪的产生可能和长时间的慢性压力性事件有关,这些事情虽不大但一直没有得到很好的解决。平时还是要注意及时宣泄产生的不良情绪,可以和朋友一起去唱唱歌释放一下。同时寻找生活中奋斗的目标,让压抑的力量有一个持续释放的方向,生活也会因此而充实。
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岳凤姝 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,心境不良,恋爱挫折综合征
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心理分析:你好,现在你主要说的是自己目前的情绪状态,不知道是否有具体引发的事件。
心理指导:往往情绪都是由于人对事物的看法以及不合理的一些信念引起的。例如患有焦虑症的人对未来事件充满担忧,从另外一方面来想,是因为他想对未来充满把握,事情最好像他想的那样发展,而现实去不能满足他的想法。
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杜艳星 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理分析:人要约束自己,对自己有要求,凡事顺其自然,不苛求,不偏执。 抑郁症是情绪低落引发的情绪低落,焦虑症是不平静,进而不平静。
心理指导:要调整好,都要平心静气,修身养性,凡事顺其自然,适可而止。 认真养生,坚持,坚持。有目标,有希望。
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相关问答

通常情况下,胃炎患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗能赶快好起来。具体情况分析如下:
使用药物:胃炎患者可以按照医嘱使用参梅养胃颗粒、胃舒宁胶囊、仙人掌胃康胶囊等药物进行治疗。
日常护理:胃炎患者应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、瑜伽等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

患有焦虑症不可以吃逍遥丸,因为逍遥丸并不针对焦虑症的症状。焦虑症主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇在怀孕的时候,如果有焦虑症,会对孩子造成影响,不利于孩子的发育,可以采用以下方式进行治疗:
首先,当孕妇有了焦躁不安的时候,家属都要多加注意,多陪伴孕妇,这样才能减轻的紧张。如果还没有好转,可以到正规的精神科进行心理疏导。在日常生活中可以多听听舒缓的歌曲,有助于调节自己的心情。平时可以适当地参加家庭聚会,转移自己的注意力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

焦虑症与高血压两属较严重,建议在诊断后仍应积极治疗。焦虑症患者不一定要有很大压力,可采取心理疏通和用药等措施,通常愈后疗效会更好。建议仍以平和乐观态度对待。
而且高血压现在还没有什么特别好的药可以彻底根治,只有结合病症,按照医生指导选用一种或几种药配合使用的原则才能使血压得到顺利控制。高血压患者为需长期服药,不能随便停药或增减用药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

对于患有轻微焦虑症的孕妇,在不使用药物的情况下,可以在不使用药物的情况下,通过认知行为疗法或者辅助性的精神疗法来减轻她们的焦虑。如果出现严重的焦虑症,仅靠精神疗法是无效的,需要在短时间内服用抗焦虑的药物,或者是间歇性的给予,配合认知行为治疗,在服用过程中不能突然停药,通常会慢慢减量两个星期左右才能停止服用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

对于焦虑症的治理,一部分人群不需要药只要在日常生活中减缓生活压力即可。如不借助治疗师的帮助,靠自己很难自愈,需要借助专业人才,如调理师帮助,通过心理治理可以改善和恢复。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往