冶冻疮的方法是建议每晚用温水，把冻疮的地方泡一泡，平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，忌食辛辣刺激食物，慢慢就会好转，注意平时多休息，多多锻炼身体。另外多注意休息，养成健康的生活习惯。
冻疮一般发生在冬季，是比较容易复发的，在入冬前就要做好各种防护措施，防止冻疮的发生，对已经发生冻疮的病人，应该进行抗感染治疗。冻疮主要是由于寒冷因素而导致的局部皮肤炎症反应，是冬季最常见的皮肤疾病，多发生在严寒地带，发生部位多为暴露部位。
冻疮时，要经常搓冻疮部位，每天搓两次药膏，或用辣椒水冲洗烫伤，注意预防溃疡和冻疮溃疡，并去医院治疗和换药。用手或干法兰绒摩擦受伤部位，促进血液循环，减少冻伤和轻微冻伤。用辣椒酒摩擦会很有效。适当使用一些血管扩张剂和局部使用药霜有一定的效果。
冻疮是由于局部的血液循环不畅，导致局部皮肤发炎，在治疗后会有红色或黑色的伤疤，会对人体的外观造成很大的影响。去除疤痕的方法有以下几点：
1.用白醋泡手、外用增生素E。在60度温水中加入5ml的白醋，浸泡20分钟后取出，擦干，用维他命E涂抹在手上，这样可以消除色素，使伤疤变得柔软。
2.使用祛斑产品。选择一款能淡化色素，去除疤痕的护肤品，每天坚持使用，就能起到祛疤的作用。
3.激光去疤痕。如果不能达到预期的效果，可以采用激光去疤。
一般来说，通过泡温水、使用药物可以快速治好手脚冻疮。
冬天出现冻疮，是因为天气寒冷、保暖不到位，或是长期暴露在冷水中。冻疮会引起局部的血液循环不良，局部皮肤出现红斑、瘙痒，严重者会出现溃烂。可以用60度的水泡在冻疮的地方，然后用手指轻轻的揉搓，这样可以加快局部的血液循环，也可以用冻疮膏涂抹在冻疮上，这样可以让冻疮愈合。日常生活中多锻炼，增强体质，可以让冻伤迅速痊愈。