女人腰酸失眠并不一定都是肾虚的表现。
也有可能是身体有其他病因引起的，或者只是单纯的腰椎疾病引起的。腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。如果是肾虚的女性，除了腰疼之外，还经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。肾虚的一大症状的确是腰疼，但是腰疼只是一个症状，并非一定就是肾虚。引起腰疼的原因有很多种，并非仅仅是肾脏问题。
一般情况下，女性腰酸疼可以通过补充微量元素、热敷腰部、理疗按摩等方式进行治疗，具体内容如下：
1.补充微量元素：缺钙、缺维生素D等微量元素可能导致女性腰酸疼，女性应调整饮食结构，适量多吃富含钙、维生素D的食物，如牛奶、猕猴桃等，还可以遵医嘱使用碳酸钙片、泛酸钙片等药物来补充微量元素。
2.热敷腰部：如果女性出现腰酸疼的症状，可以通过使用热水袋、热毛巾等来热敷腰部，缓解腰酸疼的症状。
3.理疗按摩：如果女性腰酸疼的症状较为明显，可以在医生指导下进行理疗按摩，如针灸、拔罐、刮痧等，来缓解腰酸疼的症状。
可以服用一些通络止痛的药，具体用药应遵医嘱，也可以选择做一下推拿等治疗。产后经常出现腰酸，主要考虑可能是因为经常干家务活，劳累以后导致的肌肉劳损为主，也有少数可能会出现一些腰椎间盘突出或者腰椎骨质增生，具体要到医院先做一下详细的检查。
怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。
失眠多梦腰酸背痛的女性解决方法如下：
1、按摩可以缓解症状，平时注意腰部保暖，不要感冒。
2、如果情况严重，可以服用健脑安神的药物治疗，失眠，白天多做户外运动，多运动，增强体质，提高疲劳感，晚上提高睡眠质量，失眠多梦伴随着腰和腰痛。
3、更常见的原因是心神不安和过度劳累，建议口服安神养脑的药物进行治疗，不要吃辛辣、生冷、过于刺激性的食物，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，不要受凉，饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累。