抑郁症有一定的遗传几率，但是并不是百分之百的遗传。患抑郁症的人更多的时候是性格方面的，因素，比如自我评价比较低，或者有一些不合理的信念，这些才是最主要的因素。
一般认为抑郁症与遗传相关，但是无法明确主要遗传来源。
抑郁症是一种遗传相关性疾病，遗传在其中的贡献度大概是40%-50%。所以一般关注的第一类人群就是有抑郁症家族史的人群。追踪自己的父系、母系三代之内，如果有抑郁症患者，你就应该关注是不是有抑郁症的患病风险。”
抑郁症第二方面风险因素是外界因素。抑郁症是一种应激相关性疾病，我们可以简单地把应激理解为压力。压力的特点是慢性和不可预测性，压力可能在你身边持续存在，而且难以预测、无法掌控，是一个重要的诱发因素。还有一类因素影响比较大，比如负面生活事件——生活里发生的一些不愉快的事件，这类事件往往都是以丧失为特征的。比如丧失了感情、家庭、婚姻，丧失了财富、职业，丧失了亲人，等等。”大多数心理疾病的男女发病比例是相当的，但是抑郁症的发病比例女性明显高于男性。抑郁症首次发作的人群年龄一般集中在30岁上下。另外，从流行病学调查结果来看，世界各国结论大体一致，即经济水平、文化教育水平相对较低的人群可能患抑郁症的比例更高一些。”按照各国抑郁症指南的说法，轻度的抑郁症未必需要吃药，可以通过心理疏导、压力管理、运动调节等，得到一定程度的控制。
如果感觉有抑郁症倾向，一定要去见精神科医生，避免进一步发展。同时以积极的心态面对生活，祝您生活愉快！
针灸不能治好抑郁症，针灸治疗抑郁症是有一定疗效，但并不是很突出，因为这种抑郁症是一种心理疾病，可以通过心理调整来缓解，而针灸主要是用来活血化瘀，调节阴阳的。如果选择用针灸治疗抑郁症，需要配合药物治疗，因为单纯的针灸可能达不到效果。
抑郁症患者除了采取药物治疗以外，还可以应用按摩疗法。首先需要按摩的穴位是太阳穴，此穴位能有效的起到醒脑安神的作用，睡前轻柔按摩，舒缓紧张大脑，有利于睡眠，其次是檀中穴，该穴位按摩能够起到舒缓心烦，心燥，烦闷易乱的不良心理感受，最后可以进行足部的太冲道，行间两穴位的按摩。具体穴位需要专业按摩师帮助患者指导治疗。
儿童抑郁症能不能自愈,要根据病情决定。
小儿抑郁较轻,经过自我调节可以好转;若小儿抑郁较严重,治愈的可能性小,要及时到医院儿童心理科就诊,进行心理疏导,必要时联合药物治疗,促进病情好转。儿童生长发育是动态过程,心理发育有异常,不能及时干预治疗,对孩子身心健康有影响,甚至有严重心理疾病,对孩子学习、生活、工作有不利影响。平时多关心孩子,多陪伴,教育不要太严厉或者溺爱，营造和谐的家庭环境,有利孩子健康,可以多看有益的书籍,促进心智成熟。
失眠可以导致抑郁症。
睡眠是心理健康的标志，睡眠障碍对精神心理健康存在极大的影响，是精神心理障碍的重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。如果患者长期存在失眠症状，会出现白天疲倦、注意力分散、记忆力减退，而且还会引起烦躁、焦虑、易怒情绪，严重影响正常的心理健康，如果长期下去会引发心理障碍和精神疾病，所以长期失眠是抑郁症的高危因素，可能会导致抑郁症的出现。
建议如长期出现失眠症状，需要及时就诊，由医生进行综合判断，对症治疗。平时注意自我情绪的调节，自己过度焦虑，保持健康生活方式，均衡饮食，增强运动。
