一般情况下,气血亏虚在妇女临床上比较多见,妇女在平时可使用一些补气血药泡水代茶饮用,可有效地缓解病症。可以用人参、当归、枸杞浸泡,可起到补气补血作用。还可与红枣和党参一起,泡水代茶喝,可促进血红蛋白的合成,达到补益气血之效。气血不足者妇女也可将黄芪、红糖、枸杞、老姜浸泡在水中喝,既可补益气血,又可减轻宫寒所致行经不畅和行经腹痛。
通常来说,用当归、黄芪、人参等泡水可以补气血。
1.当归:当归本身具有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用,所以可以用当归泡水喝,有助于缓解气血不足。
2.黄芪:黄芪本身有很好的补中益气的作用,对气血不足有很好的疗效,所以可以用黄芪泡水喝。
3.人参:人参具有补气、补脾、益肺生津、补血的作用,所以可以用人参泡水喝,可以补气补血。
补气血泡水喝的方子主要包括红枣、枸杞、山药、莲子、红豆、黑芝麻、薏米等。
补气血经常与久病不愈,气血两伤所致。临床上可以表现为少气懒言,神疲乏力,自汗,眩晕,心悸,失眠,面色淡白等情况。如果出现上述情况,补气血泡水喝可以选择红枣和枸杞,起到健脾补血的作用。也可以适当的吃一些红枣、山药、莲子、红豆、黑芝麻、薏米、小米等食物来滋补气血。
通常情况下,女人补气血用人参、大枣、龙眼等泡水喝效果好。具体分析如下:
1.人参:人参是一种名贵的中药材,具有大补元气,腹脉固脱,补脾益肺的功效。
2.大枣:具有补中益气,养血安神的功效。主治脾虚证,脏躁,失眠证。凡湿盛、痰凝、食滞、虫积及齿病者,慎服或禁服。
3.龙眼:龙眼具有补益心脾,养血安神的功效。主治思虑过度,劳伤心脾,惊悸怔忡,失眠健忘。内有痰火及湿滞停饮者忌服。
艾灸可以补气血,建议积极治疗,具体分析如下:
艾灸能起到补益气血的作用。如果气血不足,会出现乏力、疲倦、胸闷、心悸、脸色苍白、气短、手脚冰凉等表现。艾灸的时候可以选择大椎穴,这个穴位在第七颈椎棘突下凹陷中,有静心安神、补气血的功效,或者是在肚脐下三寸的关元穴,可以调理体虚、气血不足等。如果是气血虚的人,可以服用熟地、党参、当归、川芎、茯苓等。