宝宝满2岁之后，辅食和大人一样，基本达到一日三餐的模式，主要营养来源于种类丰富、均衡的食物，奶以及奶制品每天300-400毫升即可，不宜超过500毫升，因为喝奶以及食用奶制品过多会导致摄入过多的钙，从而影响铁、锌等其孩子营养物质的吸收，影响宝宝的正常生长发育。
备孕前的身体检查是否适合怀孕，还有补充药剂，怀孕后的产检非常重要，尤其是完善羊水穿刺的检查进行基因的筛查对高龄产妇来说非常重要。还应该多休息，注意营养物质的摄入，避免劳累。
婴儿一天喝的牛奶数量与新生儿的出生日期、重量等因素有关，一个月以内的婴儿，一次母乳喂养60-80ml,2-3个钟头一次；2-3个月的婴儿通常喂养90-120ml；3-4个月婴儿的母乳喂养量约为150ml；六个月的婴儿每天能喝150-180ml的牛奶。
4个月后可以增加一些辅助食品，增加一些补充食物，在日常生活中要注重荤素的均衡，要有充足的营养。
如果打算怀孕，选择在排卵期同房，排卵期是根据下次来月经的时间推算的，就是排卵日的前四天和后五天，而排卵日就是下次月经来潮前的第十四天，大约有十天的时间。也可以用排卵试纸测试，测出来强阳性的那天排卵的可能性最大。
早孕检查通常包括血压、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、白带常规、子宫、卵巢等方面的检查，可以通过这些检查项目了解自己的身体状况。如果存在妇科方面的疾病，也能够及时的进行治疗。有部分女性在怀孕之前没有做详细的检查，因此怀孕之后会面临不同程度。
有高血压病史的妇女可以怀孕生子。目前服用抗高血压药物，可以调整为孕妇服用的抗高血压药物。还应在整个怀孕期间监测血压，并定期服用抗高血压药物。调整抗高血压药物并将血压控制在正常范围内后，就可以怀孕生子。
