该怎么调理？多吃什么有利于身体调理？
应该多吃一些补气暖身的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，适当的运动，可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
问题分析：月经量少，月经不调或是经血颜色发暗伴有血块，月经来临期间出现小腹下坠胀痛等不良情况，考虑跟体寒有一定的关系。
意见建议：建议您的爱人可以服用具有活血化瘀驱寒散痛的中药调理，具体用药需要脉诊综合判断，平时也要注意保暖，避免着凉，月经期间不要吃寒凉，生冷硬的食物。